今日はＬＴの時間に委員会活動を行いました。各委員会で後期の振り返りをして、来年度につなげるための話し合いをしました。

　６時間目に１年生はソーシャルスキルトレーニングとして、怒りをコントロールする方法について学びました。まず、どうしたら怒りがわいてくるのか、怒りの発生メカニズムを学びました。また、５つの発散方法を確認し、怒り自体には、マイナスの働きだけでなくプラスの働きがあることも知りました。後半は、周りに迷惑をかけず、自分のためになる怒りの発散方法を考えました。先月のレジリエンスに続いて、今回はアンガーマネジメントを学びましたが、実生活の中で役立てていってほしいと思います。

　このところ日本列島には寒気が流れ込み、大変気温が低くなっています。いつもなら学校のプールにはカモ達が戯れていますが、凍っているためカモは五条川に行っているのかもしれません。

　３年生は、いよいよ進路に向けて「仕上げ」の時期に入ります。残り少ない日々を大切にして、中学校生活の仕上げをしてください。
　中学校を卒業した後の進路を決定することがゴールではなく、人生の通過点です。だから今が大切なのです。今、出来ていないことは、次のステップへ行ってもできません。残りの中学校生活をどのように過ごすか。自分のレベルアップのために何ができるか。３学期、最高の仕上げをしましょう。

　園芸委員会が春に向けてパンジーとムスカリを植えました。花壇の花を守るため、注意喚起の看板も園芸委員会の生徒が作りました。春にきれいな花を咲かせてくれるのを楽しみにしています。

　今回は、腕立てをしながら、来年の干支を書きました。かなりきついですが、ものすごく体幹トレーニングになります。
　新しい年を迎え、健康維持のためにも体幹トレーニングや有酸素運動をして、勉強のリフレッシュや体力ＵＰを目指しましょう。家族の方と一緒にチャレンジしてみるのもいいかもしれません。
　美味しいものをいっぱい食べて、規則正しい生活、適度な運動を心がけましょう。