島田病院のヴィゴラスからトレーナ―の方が来校し、トレーニング講習を行いました。メディカルチェックから自身の身体の弱い所や硬い所がわかったと思います。怪我なく存分にサッカーを楽しむためにもトレーニング講習で学んだことを毎日続けていこう。お風呂上りや起床時のストレッチは有効です。