ほけんだより（１３）を配布いたしました。

◆３月３日　耳の日
◆感染症を予防しよう

新型肺炎だけでなく、かぜやインフルエンザなどの感染症の予防の基本は
〇こまめな手洗い（手洗いの後のアルコール消毒）
〇うがい
〇人ごみをさける
〇栄養バランスの良い食事
〇十分な休養（睡眠）
〇適度な運動（カラダを動かす）
〇部屋の空気を入れかえる
〇症状のあるときはマスクをつける
です。

カラダの調子が悪いなぁ・・・と思ったときは無理せず、安静にしましょう。
症状が長引くときは、医療機関を受診しましょう。