本日、進路だより（１７）発行します。

●学年みんなの進路が決まるまで！
●公立一般選抜を受検する人へ
　１．入学志願書
　２．入学検定料納付証明書
　３．自己申告書
●今後の予定
●保護者の皆様へ


詳しくはこちら　→　進路だより（１７）

シッティングバレーという競技をご存じですか？
その名の通り、座って行うバレーボールです。足の不自由な方もプレーすることができ、今年の東京パラリンピックでも正式種目となっています。

２年生では、昨年度からパラリンピックスポーツなどを通し、すべての人が暮らしやすい社会について考えてきました。
２月６日はシッティングバレーに挑戦しました。
事前にプロの選手たちの動作を動画で学んでからのプレーでしたが、なかなか思うようにはいきません。

それでも、点が決まった時にはガッツポーズ、ハイタッチ！
スポーツを通して、みんなで楽しむことの嬉しさ・すばらしさを感じることができたのではないでしょうか。

６時間目、総合学習室で阪神淡路大震災の語り部さんから聞き取り学習を行いました。

２年生では、生徒会のメンバーが１．１７のつどいに参加し、その報告を行うなど、これまでにも震災の恐ろしさ・いのちの大切さ・身を守ることの必要性について学んできました。

今日は、阪神淡路大震災でご家族と共に被災された方のお話を聞きました。
阪神淡路大震災から２５年の時が経ちました。いまの２年生たちからすれば生まれる１０年以上前のできごとです。けれど、家族や住み慣れた家を失う恐怖は、いつの時代も、誰にとっても変わりません。

地震はいつ起こるかわかりません。
しかし、自分や家族を守るための準備は今すぐにでもできます。

今日のお話を心に刻んで、いのちを守るためにできることを日々考え続けていってほしいと思います。

島田病院ヴィゴラスより、トレーナーの方に来ていただき、ストレッチ・トレーニング法について勉強しました。
来ていただいたのは今回が２回目で、前回の訪問時に分析していただいた弱点を克服するためのトレーニングメニューを組んでいただきました。
日常の練習の中から意識していくべきことをたくさん学びました。
今週末の公式戦に向けて、日々の練習を大切に頑張っていこう！

多くの３年生が受験する大阪私立高校入試が2/10（月）に迫っています。
受験のある皆さん、しっかりと準備しましょう。
本日、進路だより（１６）を配布しております。
くり返し確認をして、万全の体制で当日を迎えましょう。



詳しくはこちら↓

進路だより（１６）
入試の準備は済みましたか？
入試当日の過ごし方
・朝の注意
・試験会場での注意
・いざ！入試！
もしもこんなことになったら！？
阪南大学高等学校を受験する人へ


進路だより（１５）
来週は、いよいよ大阪私学入試です
今後の予定


↓進路だより（１６）

松原市新人戦が始まりました。新メンバーも増え、頑張っています。
この大会を通じて選手としても、人としても成長することを願っています。

1月31日、ほけんだより（１２）を配布しました。
2月は「生活習慣病予防月間」です。以前は成人病とも言われていましたが、最近では成人に限らず、生活習慣次第では子どもにもみられるようになり、生活習慣病と言われるようになってきました。
子どもも大人も、「くう（栄養）」「寝る（休養）」「遊ぶ（運動）」をメインに生活習慣を見直してみましょう。
「くう・ねる・あそぶ」は感染症の予防の基本にもなります。

◆自分の食生活・食習慣を見直そう
◆感染症を予防しよう
◆友だちの心　傷つけない言葉づかいを考えよう

進路だより（１３）（１４）更新しています。

詳しくはこちら

　→進路だより（１３）

　→進路だより（１４）

「配布文書」から過去の分もご確認いただけます。

今回のテーマは自主学習。自主学習を頑張っている代表者３名に講演をしていただき、それぞれ自主学習をしました。中には仲間に聞きながらする人も！自分で学習する習慣を作りましょう。

１月１１日（日）島田病院ヴィゴラスのトレーナーに来ていただき、指導をしていただきました。松原第四中学校と合同練習＆練習試合。目的は、試合の途中出場のとき、良いパフォーマンスができるためのウォーミングアップ法を身につけること。試合に勝つことはもちろん、怪我をしない体づくりをめざしています。

1月8日、始業式にほけんだより（１１）を配布しました。

◆今年はどんな１年に？
◆やる気スイッチ＝やり始める
◆アンガーマネジメント（怒りを上手にコントロール）

手足を動かしたり、何かを考えたりすることで脳が刺激されます。
そして、集中力の元である「ドーパミン」という物質が分泌されることによっておこる「作業興奮」という仕組みが脳にあります。
それをうまく利用して、やる気を出してみましょう。

1/4（土）サッカー部と男子テニス部の合同で布忍神社へ走って参拝に行きました。お正月で少し体がなまってはいましたが、みんな元気にお参りすることができました。
その後は、全員でサッカーの試合を行い、みんなで楽しく汗を流すことができました。
サッカー部・男子テニス部ともに、それぞれ目標をもって頑張っていきたいと思います！

12月24日、終業式にはけんだより（１０）を配布いたしました。
◆冬休みこそ！ゲームとスマホといいカンケイ
◆どちらにあてはまる？
◆ぐっすり眠るために…寝る直前のＮＧ集
◆タバコ・アルコールのキケンな誘惑

イベントがたくさんある冬休み。
生活リズムを整えて元気にすごせるようにしましょう。
健康の基本は「くう（栄養）」「ねる（休養）」「あそぶ（運動）」です。

３年生は本日より「進路懇談」がスタートしています。

それぞれの進路について、前向きにしっかりと考えてください。

そして、４時間授業ですので、午後からの自由に使える時間が長い人が多くなります。

ぜひ、有意義な時間の使い方をしましょう。

進路だよりを進路懇談で配布しています。

詳しくはこちら　→　進路だより（１２）

12月2日にほけんだより（９）を配布しました。

◆寒い冬　健康的に体温を上げよう！
◆12月1日は世界エイズデー
◆12月は「地球温暖化防止月間」です

最近、体温の低い人が多いと言われています。
低体温になると、免疫力が低下して病気にかかりやすくなると言われています。
生活習慣を整えることでも改善することができます。


◎インフルエンザは出席停止になります。診断されたときは学校にお知らせください。
　医師の指示に従って、定められた日数安静にしましょう。

女子テニス部！
12/7(土)松原第五中学校で、南河内地区ソフトテニス連盟研修大会が開催されました。
五中からは７ペアが出場し、３ペアが予選リーグで１位となり、決勝トーナメントに進出しました。

最終的に、１ペアが第３位となりました。

寒い中でしたがよく頑張りました。
それぞれの課題も見つかったので、また練習に励みたいと思います。
今後とも、応援よろしくお願いします！

今日は校外学習！みんなで協力し、活動しています。市内で生徒を見かけたら声をかけてあげてください！

１２月５日（木）本校において島田病院ヴィゴラストレーナーによるフィジカルトレーニングを行いました。10月に行った体力テストの結果が返ってきて、選手個々の課題が見えてきました。チーム全体として柔軟性と筋力に課題があったので、柔軟性と体幹トレーニングを指導していただきました。練習の前後と家で行うことでさらに成長できることでしょう。

ＳＮＳなどを通したトラブル・犯罪が増えています。
その危険性について、十分に理解しましょう。

詳しくはこちら　→　ＳＮＳの危険性について知ろう


●個人情報（自分や友達の写真も）を載せない、送らない！

●ＳＮＳなでネット上で知り合った人と直接会わない！

●もしも不安や心配なことがあったら、相談してね！

●こんなケースがあります（ＣＡＳＥ１〜４）

○困ったときの相談先

五中だよりを発行しました。

詳しくはこちら　→　五中だより（１２）
（ＰＤＦファイルをダウンロードします）