最新更新日:2024/09/25 | |
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4/13 Afternoon T Exercise 第4弾本日は天気が悪く、一日思うように体を動かすことができていないのではないでしょうか。 そんな運動不足を少しでも解消するために、今週の午後も一緒に運動をしてみましょう。 床に体をつけないように限界まで伸びてみましょう! 伸びたままストップするのも効果ありです。 ぺた、ぺた、ぺた、ぺた、ティーーーー! 4/13 All Sports’ Assistant Training .004腕は、下・下・上・下・下・上の繰り返し 足は、閉・開・閉・開・閉・開の繰り返し 字は、i・a・I・a・i・Aの繰り返し 運動脳力が、 AIジャンプで試されるのです。 参加することに義務が、 あっ、意義があります。 このHPは、岩中生に優先公開されています。 ミュージック、スターTぃン! 4/10 Afternoon T Exercise 第3弾お待たせしました、今週最後のT体操です。 今日は全身に効果のあるトレーニングです。 足を前に伸ばすときは、手の付き方に注意しましょう。 慣れるまではゆっくりで、徐々にスピードアップ!! ぴょん、ぴょん、ぴょん、ティーーーーー! それでは、また来週お楽しみに。 4/10 All Sports’ Assistant Training .003
AI(人工知能)がどれだけ進歩しても、
思わず心が温まる 午後T先生にはかないません。 しかし、AIジャンプは挑みます。 腕は、上・下・上・下・上・下の繰り返し 足は、閉・閉・開・閉・閉・開の繰り返し 字は、I・i・A・i・I・aの繰り返し 分かるかな?分かんねぇだろうなあ? このHPは、岩中生に優先公開されています。 ミュージック、スターTぃン! 4/9 Afternoon T Exercise 第2弾さあ、今日の午後も一息つきながら運動をしていきましょう。 今日は足の付け根を鍛えましょう! 上半身でバランスをとりながら、足ではさんで よいしょっ、よいしょっ、ティー―――!! それではみなさんも、Let‘s プット(put)ボトル!! (上級者はペットボトルに水を入れたり、大きさを変えたりしてみましょう。) 4/9 All Sports’ Assistant Training .002
午後の紅茶とT先生のTrainingをかけて
Afternoon T のエクササイズ っ!? ライバルの小粋なネーミングに脱帽です。 こちらは、知的な「AIジャンプ」で対抗します。 ミュージック、スターTぃン! 4/8 Afternoon T Exercise 第1弾一日が終わる前に、もうひと運動しませんか。 今日の午後は、腕と体感を鍛えていきましょう。 背筋を伸ばして姿勢をくずさずリズミカルにいきましょう!! せーのっ、いち、にっ、いち、にっ、ティーーーー 4/8 All Sports’ Assistant Training .001
わずかなスペースでOK!
まずは、両足開脚ジャンプ! ミュージック、スターティン! ミルキーマーカーを4つ準備 (下画像参照) |
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