カニステップです！
　　　ミュージック、スターＴぃン💕！

　左側「学びのアイディア」をクリック！

８の字バランス

金曜日の午後をいかがお過ごしですか。

今週も終わりが見えてきました。一週間、課題や目標に向かって頑張れたでしょうか。

来週は、新しい課題が届きます。課題に負けることのないように、おなかにギュッと力を入れてもうひと頑張りして週末を迎えましょう。

無理のない高さに足をあげて、足で８の字を描きましょう！

上半身のひねりを意識するとくびれができるかも。

ぐるっ、ぐるっ、ぐるっ、ぐるっ、ティー！

それでは、また来週！！

　両足左右またぎジャンプで
腕は下・下・上！

　　　ミュージック、スターＴぃン💕！

ワイパープランクプッシュ

お久しぶりです。みなさん元気にしていましたか。

ゴールデンウィークでしたが、外へ出かけたり遊んだりせず、お家でゆっくり過ごすことができましたか。

十分な休息をとることができたと思うので、今日からまた少しずつ体を動かしていきましょう。

おしりを上げずに、体をまっすぐにしましょう！

キュッ、キュッ、キュッ、キュッ、キュッ、キュッ、キュッ、キュッ、グッ、

ティーーーーッ！

今日からまたがんばっていきましょう。

　両足左右またぎジャンプで
　　腕は上下！

　　　ミュージック、スターＴぃン💕！

サイドステップスクワット

今週もあっという間の一週間でしたね。

そして、今日から５月です。月日はあっという間に過ぎていきますね。

休校期間で、学校生活での成長を実感できなくてさみしいですよね。

しかし、自分の行動が試されている今だからこそ、心の成長は感じ取れるのではないでしょうか。

日々迫り来る様々な課題を、ひらりひらりとかわしていくことができるように自分を磨いていきましょう。

猫背にならないように、腰を落とした後は姿勢をキープして足を移動させます。

ふんっ、ひょいっ、ひょいっ、ふんっ、ひょい、ひょい、ティーーーー！

体調を崩さないようにしてくださいね。

それでは、また来週！

　ミルキーマーカーに沿って
　　一直線にできるように・・・

　ミュージック、スターＴぃン💕！