・ご飯　・牛乳　・さばの竜田揚げ　・五目きんぴら　・なめこの味噌汁

運動会に向けた特集、今日は夕飯についてです。
夕飯は、疲労回復と明日への準備という役割があります。
１日の疲れをとるため、消化のよいものをよくかんで食べましょう。
あぶらっこいものを食べたり、よくかまないで食べたりすると消化されず、朝ごはんをしっかり食べられないかもしれません。
土日も栄養バランスのよい食事を心がけましょう。

教室より
・さばがカリッと揚がっていておいしかったです。
・なめこのみそしるがすごく好きです。
・どれも好きなものでおかわりしました。

・ごま入り８の字パン　・牛乳　・マカロニグラタン　・トマトと卵のスープ

今日から運動会に向けて、おすすめの食事などのお話をしていきます。
まずは１日の始めに食べる『朝ごはん』についてです。
朝ご飯には、体温を上げて活動するための“ウォーミングアップ”という役割があります。
ご飯やパンなどの主食、肉や魚・卵などを使ったおかずの主菜、野菜や海藻などを
使ったおかずの副菜がそろうと、栄養バランスがいいです。

教室より
・マカロニグラタンがクリーミーでおいしいと喜んでいました。
・スープがさっぱりしていておいしかったです。
・グラタンに大喜びでした。手作りありがとうございます。

職員室より
・昨日、教室で「明日休校になるかもしれない」と伝えたら、「明日グラタンなのに(>_<)」という反応だったそうです。グラタン、人気ですね。
・スープがとてもとてもいいお味でした。体に沁みます。

・キムチチャーハン　・牛乳　・海鮮団子入りスープ　・フルーツ杏仁

キムチは野菜の塩漬けという意味があります。
キムチェという言葉から変化しました。
厳しい冬には野菜不足になるため、冬でも野菜が食べられるようにと考えられたようです。

教室より
・キムチチャーハン大人気でした。みんなよく食べました。味付けおいしかったです。
・チャーハン辛くないと、たくさんおかわりしてくれました。
・いい香りが食欲をそそりますね。

職員室より
・蒸し暑い中で食べる給食ですが、食欲をそそるおいしい献立です。力が湧いてきます。給食員さん、本当にありがとうございます！

曇り空で天気が心配でしたが、
無事にプール納めができました(^^)/

外まで水が溢れる程の、大きな大きな波を作りました★
お楽しみのゼリー拾い！では、
ひとり１個、何とか全員GETしておいしく食べていました。

さあ！
プールとはお別れ！いよいよ運動会一色！
力を合わせて最高の運動会にしましょう(^○^)/

・ロールパン　・牛乳　・焼きフランク　・キャベツのソテー　・コーンミルクスープ

とうもろこしの原産地はアメリカ大陸だと言われています。
米、小麦と並ぶ、世界三大穀物のひとつです。
炭水化物を多く含みますが、ビタミンや食物繊維も豊富です。

教室より
・コーンスープ、牛乳も入っているんですね。まろやかでおいしかったです。
・ホットドッグなら野菜もおいしく食べられますね。
・食欲をそそるいい香りですね。

・ご飯　・牛乳　・二色そぼろ　・けんちん汁　・冷凍パイン

卵は栄養のかたまりと言われるほど、様々な栄養素を含んでいます。
おもな栄養素はたんぱく質ですが、カロテンやカルシウム、鉄分も含みます。
ビタミンCと食物繊維は含まれていないため、野菜と一緒にとると栄養委バランスがよくなります。

教室より
・そぼろがあるとご飯が進みます。ご飯をおかわりする子が多かったです。
・暑かったので冷凍パインが冷たくてよろこんでいました。
・具だくさんの汁がつかれた体にしみました。

初めての外での組体操練習。

砂が痛いはずなのに、そんなそぶりも見せず、
一生懸命演技する姿に、成長を感じます。

いよいよ、来週は５・６年生合同練習開始。
先輩として、がんばっていこう！！

がんばれ、６年生☆

小学校生活最後のプール！！
みんなで、笑顔いっぱいに泳ぎました。

泳げるようになったこと。
たくさん練習したこと。
泳げなくて、涙を流したこと。
みんなで、遊んだこと。
水をかけあったこと。
はしゃぎあったこと・・・

大切な大切な思い出ですね。

「６年間ありがとうございました！！」
みんなの声が、プールに響き渡りました。

・麦ご飯　・牛乳　・かぼちゃのカレー　・ベーコンと野菜のソテー　・福神漬け

カレーは、インドでよく食べられている料理です。
インド人は家でカレーを作るとき、約３０種類の香辛料を細かく刻み、すりつぶして使います。
これを手軽に使えるように工夫されたのが、なじみのあるカレー粉です。
香辛料は、消化を助けたり、食欲を増進したりする効果があります。
夏に冷たいものを食べたり飲んだりして胃腸が弱くなっている人が多いと思います。
温かいものや香辛料で食欲を回復させたいですね。

教室より
・かぼちゃが甘くておいしいと喜んでいました。
・カレーだと食べるのが早いです。
・体育の後なのに食欲がおちず、よく食べました。

プールおさめがありました！
みんな思い思いの遊び道具で、思いっきり最後のプールを楽しんでいました♪

プールさん、また来年あいましょう！！

また来年も楽しみですね！

暑かった今年のプールも今日が最後でした！
明日晴れるかなという声や
水に入る時、シャワーを浴びる時のキャーキャーワーワーという声
夏の風物詩が聞けなくなると思うと少しさみしいですね。

今年は天気に恵まれ、かなり多くプールに入ることができました。
プール納めのみんなの顔も楽しみきった満足げな表情でしたよ。

・食パン、黒豆きなこクリーム　・牛乳　・照り焼きハンバーグ　・マッシュポテト　・とうがんのスープ

マッシュポテトは、アメリカやドイツ、フランスなどの欧米で、ごく一般的に食べられているじゃがいも料理です。
ハンバーグやステーキ、ローストビーフなどの付け合わせとして食べられています。
ゆでたじゃがいもを熱いうちにマッシャーでつぶし、牛乳やバター、生クリームなどを入れてなめらかに仕上げます。
今日のマッシュポテトは、全校で５５キロのじゃがいもを使いました。

教室より
・マッシュポテトが大人気でした。なめらかでおいしかったです。
・とうがんうれしいです。
・ハンバーグとマッシュポテトが人気でした。

※東小に新しく栄養黒板が入りました。給食の献立や使用している食材を３つの食品群で紹介するものです。
　早速、給食委員会の仕事として今日からスタートです。