今日のテーマは「生活リズム」についてです。
最近、スマホやゲームなどで夜更かしをする中学生が多くなっている・・・
という話をよく耳にしますが、みなさんはどうですか？

睡眠をしっかりとり、朝ご飯をしっかり食べる。
たったこれだけで、心身ともに健康になります。
明るく楽しい毎日にするためにも、「早寝、早起き、朝ごはん」ができると良いですね☆