今日は、姿勢チェックです。正しい姿勢を知って、首や肩のこりを予防しましょう！
　２枚の写真があります。みんなは、どちらの姿勢が正しいと思いますか？すぐ分かりますね。（ヒント…ぐー、ぺた、ぴんっ！）
　正しい姿勢は、背筋がピンと伸びた状態です。人間の頭の重さは、なんと約４〜５kℊ！とっても重たいのです。それを支えてくれるのは首や肩。背筋が伸びていると、骨がしっかり頭を支えてくれるので、筋肉が疲れにくいそうです。
　また、姿勢よく勉強すると集中力が高まり、成績アップもできるという研究が…。
お家でも、背筋をピン！と伸ばして過ごしてくださいね♪