ナン
アンサンブルエッグ
ハムサラダ
キーマカレー
牛乳

今日は「トマト」について紹介します。赤色の成分であるリコピンは、老化やがんを予防する効果があり、油と一緒にとると吸収力がアップします。他に、ビタミンＣやカリウム、クエン酸などが多く含まれています。栄養満点なトマトにちなんで、ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。

　４年生になって取り組み始めた百人一首。

今日は学年で百人一首大会をしました。

暑い中でしたが、子どもたちの札を見る表情は真剣そのもの。

仲間と今までの成果を競い合いました。今回の総合優勝は２組でした。

はじめて約３ヶ月。覚えた札やお気に入りの札が随分増えてきたようです。

日本の伝統文化である百人一首、これからも楽しみながら取り組んでいけたらと思っています。

ごはん
サンマのみぞれ煮
切り干し大根のごま酢和え
夏野菜たっぷりみそ汁
牛乳

今日は旬の食材の「なす」について紹介します。約９０％以上が水分。やわらかい果肉はスポンジのようになっているので、火を通すと水分が出て味がしみ込みやすくなります。皮の色の成分はナスニンといい、青紫の色素です。皮の色が緑や白の品種にはほとんど含まれていません。

朝食に合うもう一品ということで、いろどりいためとスクランブルエッグを作りました。

いろどりいためでは、野菜は食べやすい大きさに切って、かたいものからいためました。

強火でいためるのがポイントでしたね。

スクランブルエッグは、中火で温め、さいばしでまわしながら固さに気をつけながら作りました。

２品とも、おいしく作ることができました。

ごはん
紅芋コロッケ
ゴーヤチャンプルー
アーサ汁
牛乳

「ゴーヤ」は沖縄で使われている呼び名で、和名は「にがうり」や「ツルレイシ」と呼びます。沖縄や九州の南部では昔から食べられていましたが、全国に広まったのは１９９０年代に入ってからです。苦味のもととなっているモモルデシンは、食欲を増進する働きがあるといわれています。

今日は、６の３で算数の研究授業がありました。

めあては、「公式や図を使って面積を求めよう。」でした。

求める面積は、葉っぱのような、ラグビーのボールのような今まで求めたことのない形でした。

その形を、自分で考えたり、仲間と学びあったりして求めることができました。

次は、どんな形が出てくるかな？

　朝礼では「伊藤園おーいお茶新俳句大賞」の入賞者２名の表彰が行われました。ちなみに、大賞は「教頭がスルメをひとつ買っていた」であったとニュースにも取り上げられていました。
　校長先生からは「川はあぶない」「雷はあぶない」の話がありました。
　６年生からは６月に行われた修学旅行の報告がありました。
　週番の先生からは週訓「安全にくらそう」など３点の話がありました。

１週間のはじめです。今朝も強い日差しでした。１学期もあと１０日です。

修学旅行の写真一覧ができあがりました。

子どもたちは、思い出をふりかえってとても楽しそうに写真を選んでいました。

写真の締め切りは、７月１３日（水）までとなっています。

まだの方は、よろしくお願いします。

白ごまつくね
小松菜のおかか和え
豚丼
牛乳

厳しい暑さに食欲がなくなったり、疲れやすくなっていませんか？
そんな夏バテの予防や疲労回復には豚肉に多く含まれているビタミンＢ１が効果的。またねぎやニラに含まれるアロシンは、ビタミンＢ１の吸収を助けます。

　いざというときのために、体を水に浮かせる訓練をしました。全身の力を抜き、あごを上げて、救助に来てもらえるまで、体力を消耗しないようにと教えてもらいました。

　曇りがちの天気の中ですが、旗当番の保護者の方やスクールガードさん、交通指導員さんに見守られて元気に登校です。

冷やし中華
まぐろとポテトの甘がらめ
すいか
牛乳

すいかは水分の他に、体に吸収されやすいブドウ糖や果糖、ビタミンやミネラルを豊富に含んでいます。汗をたくさんかいた時に食べると効率的に栄養補給ができます。夏場やスポーツの後などにぴったりの果物です。

ナード・アロマテラピー協会認定アロマアドバイザーの片岡恵理子様を講師としてお招きして、PTA学習会「オーガニックアロマのスプレー作り」を行いました。１７名の会員の方が参加され、和気藹々と活動されました。

今日は卒業アルバムの学年写真を撮影しました。

紙粘土で「ハッピー小物入れ」を作りました。

ザリガニの絵をダイナミックに描きました。

今朝早くに雨が降ったんですね。路面がぬれていました。涼しい気候の中の登校でした。今日「７月６日はサラダ記念日」です。「この味がいいね」とほめてほしいですね。

　

個人懇談会も２日目です。暑い中、学校までお越しいただきありがとうございました。明日予定されている保護者の方は気をつけてお越しください。お待ちしております。