きょうは　おうちで　できる　からだの　つくりうんどうを　しょうかい　します。しゃしんの　ぽおずで　１０びょう　とまって　みましょう。
　１つめは　あしを　よこに　あげてみましょう。
　２つめは　あしを　うしろに　あげてみましょう。
　３つめは　かたてを　ついて　かたあしを　あげてみましょう。
　１０びょう　より　ながく　できる　ひとは　きろくに　ちょうせん　しよう！