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最新更新日:2024/06/10 |
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ラーメン ツルツル (9/27)![]() ![]() びっくりするほど、みなさん、ラーメンを食べる早さが速いです。麺類は暑い時も寒い時も好まれますね。 お盆にいろいろのりました (9/26)![]() ![]() のり、わかめ、ひじきなどの海草は、カルシウム、鉄分、食物せんい、ヨードがたっぷり。便秘予防、病気に対する抵抗力を高める.強い歯や骨を作るなど、からだにいいことばかりです。積極的に食べましょう。 これからが本番・里芋の季節 (9/25)![]() ![]() いつも食べるコロッケは、じゃがいもをゆでてつぶし、衣をつけてあげたものですが、今日のコロッケは里芋です。ぬるっとしたやわらかな里のいものおいしさと、秋のかおりが楽しめました。里芋のネバネバはすごく健康に良い物です。胃や腸の粘膜を保護し、胃かいようを予防します。また、血圧を下げ、血中コレステロールを減らし、高脂血症を防ぎます。他にも腎臓を強くする、食物センイの働きで脂肪が体内にたまるのを防ぎます。ネバネバの力は驚きですね。 運動会総練習、暑かったですね (9/24)![]() ![]() まだまだ暑い日が続いています。りんごゼリーもとろけるような暑さです。早寝・早起き・朝ごはんで夏バテをしないよう、この暑さをのりきろう。睡眠をしっかりとってください。 お彼岸のおはぎとぼた餅 (9/20)![]() ![]() お彼岸に食べるあんころ餅、おはぎとぼた餅は違うものでしょうか。・・同じものです。季節により春はボタンの花にかけて「ぼたもち」、秋は萩の花にかけて「おはぎ」と言います。では、夏と冬はどう呼ぶのでしょうか。夏は「夜船」・・・ぼたもちは「うす」と「きね」でもちをつかないため、いつついたかわからない。夏の夜船はいつ岸についたかわからない。冬は「北窓」・・・月が出ない冬の北窓とかけ、つき知らず。「北窓」とよばれます。あんころ餅ひとつにも季節を愛でる日本人の心がでていますね。 今晩は夜空を見上げよう (9/19)![]() ![]() 今日は中秋の名月、十五夜です。今日の月は凄く美しい満月なのでぜひとも観たいですね。お月見には、月の形になぞらえた団子を作り、その年にとれた枝豆や里芋、栗、柿、ススキなどをお供えします。豊かな収穫をもたらす自然の恵みに感謝し、家族の健康を願いましょう。 豆に暮らそう・豆のパワー (9/18)![]() ![]() ハヤシライスの中にはいろいろな豆が煮込んであります。ひよこ豆は主にメキシコからやって来ます。ひよこのくちばしそっくりのかわいい豆です。ガルバンゾとも言います。くせがなく、ほくほくとした食感です。レッドキドニーは、いんげん豆の仲間です。アメリカの豆です。日本の金時豆や、うずら豆も仲間です。いんげん豆の仲間は1000種類以上もあります。カナダやイギリスからは、えんどう豆が入ってきます。 今日のハヤシに使ったえんどう豆は青えんどう。あんや、煮豆になる豆です。赤えんどうは蜜豆や豆大福に使います。からだを作り、強くするパワーたっぷりの豆。まだまだ色々な豆がありますよ。 大根役者って何者? (9/17)![]() ![]() 涼しくなってくると煮物が恋しくなりますね。厚めに切った大根をトロトロとゆっくり煮しめた美味しさは格別です。大根は中国が原産で奈良時代に日本に渡って来ました。大根には「自然の消化剤」と言われるほどたくさんの消化酵素が入っています。そのため食べ物の消化を助け、胸やけなどを防ぐ働きをしてくれます。どれだけ食べてもあたらない・・・あたらない役者・・・・大根役者と言われるようになったそうです。(?) コロッケはフランス料理? (9/13)![]() ![]() コロッケはフランス料理のクロケット(ミンチにした魚や鶏肉などを混ぜたクリームコロッケのようなもの)からついた名前だそうです。 カルシウムが豊富な海の献立 (9/12)![]() ![]() しっとりふりかけは、ひじき、じゃこ、梅、ごまを佃煮風に煮て味つけました。すごく細かいじゃこでしたので気づかなかったかもしれませんね。じゃこは、カタクチイワシやマイワシの稚魚です。しらすほし、ちりめんじゃことも言います。食塩水でゆでてから干します。骨や歯を強くするばかりか精神を落ち着かせる役割りもしています。 中華料理の匂いは、食欲を刺激する (9/11)![]() ![]() 野菜をたっぷりよくかんで食べよう (9/10)![]() ![]() サラダうどん (9/9)![]() ![]() わらび〜〜もち (9/6)![]() ![]() みなさんは知っていますか?夏になると車でわらび餅を売りに来て保冷庫のような箱からひんやりとしたわらび餅をすくって盛ってくれるのを。 「わらびーもち。甘くて冷たくておいしいよーー。早く来ないと行っちゃうヨー」スピーカーから聞こえてくるおじさんの声!今日のわらび餅も冷たくてプルンと弾力があって夏のデザートを感じました。 老いも若きもにくじゃがは好きですね (9/5)![]() ![]() ビビンバだね。冷凍みかんもあるね。 (9/4)![]() ![]() 雨にも負けず、蒸し暑さもなんのその (9/3)![]() ![]() |
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