今日の献立は、「菜飯　牛乳　米粉のホキフライ　豚汁　わかめとれんこんのサラダ　みかん」です。わかめやこんぶ、ひじきを食べると髪の毛にいいって本当でしょうか？髪の毛の発育には甲状腺ホルモンの働きが影響しています。このホルモンの分泌を盛んにするのが、海草に多く含まれているヨードです。でも海草だけ食べていても効果はなく、タンパク質をしっかり取ることや好き嫌いなく色々な物を食べることで効果があらわれます。