健康のために食塩の取り過ぎに注意しましょう。
　加工食品には、包装やパッケージに食塩やナトリウムの量が書いてあります。参考になりますね。
　食塩は、１日１０ｇ以下にしたいものです。
　しょうゆやソースなどの調味料にも食塩が多いので、かけ過ぎないようにしましょう。

【今日のメニュー】
　れんこんハンバーグ味噌ソース　関東煮　磯香和え