最新更新日:2024/05/17 | |
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働く人の話を聞く会働く人の話を聞く会働く人の話を聞く会働く人の話を聞く会働く人の話を聞く会働く人の話を聞く会働く人の話を聞く会働く人の話を聞く会今日の掃除頑張り人(びと)3年生編今日の掃除頑張り人(びと)3年生編今日の掃除頑張り人(びと)3年生編今日の掃除頑張り人(びと)3年生編今日の掃除頑張り人(びと)3月3日(火)の給食である。 今日は,「ひなまつりメニュー」です。 はまぐりのうしお汁は,ひなまつりの定番品ですね。はまぐりは,低脂肪でコレステロールが少なく栄養豊かな食材です。 はまぐりは,以前にも紹介したようにタウリンを多く含んでいます。血圧やコレステロールを下げ,肝機能を高め解毒作用を促進する働きのがあります。ドリンク剤で「タウリン1000mg配合」とCMでもおなじみですね。また,粘膜を保護するビタミンB2,ヘモグロビンを増加させ貧血の予防になるビタミンB12や鉄,骨や歯の発育を促進させ骨粗鬆症の予防になるカルシウム,味覚障害を予防する亜鉛なども多く含んでいる。 貧血予防・肥満防止・生活習慣病対策・免疫力アップに,はまぐりは最適な食材といえますね。なお,はまぐりは,どのような調理法でもいいのですが,汁まで残さず飲める「うしお汁」だとしっ かり栄養分が摂れますね。 4時間目の様子4時間目の様子4時間目の様子4時間目の様子4時間目の様子4時間目の様子 |
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