みなさん、ＳＴＡＹ ＨＯＭＥしてますか？ってして常中生のみささんはしっかりしてますよね。
　こういうときだからこそ１．毎朝、太陽の日を浴びること。２．換気をこまめに行い外の空気を吸うこと。３．決まった時間に起床・就寝する。これらの当たり前のことは健康を維持する上で大切なことです。
　それでも体を動かしたい！！と言う人におすすめの動画を今日は紹介します。


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よかったら試してみてください。不定期ですが、みなさんに体育の先生からの情報を発信します。次回をお楽しみに♪