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4/28 体を動かそう!
みなさん、STAY HOMEしてますか?ってして常中生のみささんはしっかりしてますよね。
こういうときだからこそ1.毎朝、太陽の日を浴びること。2.換気をこまめに行い外の空気を吸うこと。3.決まった時間に起床・就寝する。これらの当たり前のことは健康を維持する上で大切なことです。
それでも体を動かしたい!!と言う人におすすめの動画を今日は紹介します。
(↑リンクがうまく動かないときはURLをコピーして使ってください。)
よかったら試してみてください。不定期ですが、みなさんに体育の先生からの情報を発信します。次回をお楽しみに♪
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