今日のこんだて

　ごはん・牛乳・しゃきしゃきぶたどんのぐ・かきたまじる・ヨーグルト

献立メモ　

　今日はヨーグルトがつきました。
　給食には、よくヨーグルトがつきます。なぜでしょうか。
　それは、カルシウムが多いからです。予想ができた人も多いのではないでしょうか。毎日牛乳でカルシウムを摂っているのにヨーグルトまででるということは、牛乳を飲むだけでは必要なカルシウム量が足りていないということです。皆さんは、１日約900ｍｇものカルシウムが必要ですが、牛乳１本でとれるカルシウム量は約220ｍｇです。乳製品以外にも、大豆や小松菜などカルシウムが多い食品を意識して食べたいですね。