○　きょうのこんだて
　　　　　　　 　
ごはん・牛乳・けんちんじる・さばの銀紙焼き・こんぶあえ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

○　こんだてメモ

　さばの銀紙焼きは、給食の人気献立です。

　さばは、あぶらがのった魚です。魚のあぶらは、肉のあぶらとは成分がちがいます。
　肉のあぶらは、とりすぎると、生活習慣病になりやすくなりますが、魚のあぶらは、健康を維持する効果があります。
　
　魚のあぶらは、血管がつまるのをふせいだり、脳細胞の活動をよくしたりします。すき、きらいをなくし、魚もしっかり食べましょう。