天気予報では最高気温３０度超え。雲が多いですが、今日も暑くなりそうです。日傘をさして登校する生徒もちらほら見られます。しかし、帽子を着用している生徒はまだまだ少ないです。自分自身の健康を守るため、屋外での活動はもちろん、登下校中も帽子の着用をお願いします。

　朝の登校風景です。生徒の皆さんは、いろいろなあいさつをしてくれます。
　話し手の第一印象の決め手になるのがあいさつ。あいさつの「あ」は明るく、「い」はいつでも、「さ」は先に、「つ」は続けてプラスアルファ、を心掛けるとよいです。
　最後のプラスアルファというのは、「おはようございます」のあとに、「今日はいい天気ですね」とか「○○さんに会えてうれしい」とか、お互いの心がプラスになるような言葉を添えること。気持ちのよいあいさつで人間関係を円滑に。

　「キャンプを終えて」生徒の感想文の一部を紹介します。
　２日間、同じ環境で過ごすというのは、知りたくない仲間の悪いところも見えてくると思っていましたが、ルールを守って行動したり、みんなで雰囲気をつくってメリハリをつけて行動したりする姿に、感心しました。その一員として全力で楽しめたことをうれしく思います。（生徒の感想文より）
　キャンプを通して得た経験、仲間と深めた絆は大きいです。２年生のますますの成長が楽しみです。

　今年度の中学校休日部活動地域移行の活動として、「ソフトテニス」「美術（追加）」の参加者を募集します。
　対象生徒は、ソフトテニスは「１〜２年生」、美術は「１〜３年生」です。
それぞれのチラシの内容をよく確認し、下記URLまたはチラシQRコードより、締切日までにご応募ください。
〇ソフトテニス
　https://logoform.jp/form/Z3LR/573087
テニスちらし
〇美術（追加）※すでに活動に参加されている方は、再度の応募の必要はありません。辞める場合は、事務局にご連絡ください。
　https://logoform.jp/form/Z3LR/530528
　<swa:ContentLink type="doc" item="237706">美術ちらし</swa:ContentLink>
　活動の詳細については、チラシやQ＆Aをご覧ください。よろしくお願いします。
　<swa:ContentLink type="doc" item="237732">モデル事業Q＆A</swa:ContentLink>
【連絡先】
いちのみやスポーツ・文化クラブ事務局
〔0586-85-7073〕

テスト週間に入り、教育相談の面談が進んでいます。

テストに向けて自分のために集中して復習に取り組んでいます。
また、担任の先生との面談も行われています。何か不安なことや困ったことがあれば一緒にいい解決策がないか考えましょう。先生たちは、１年Familyのみんなを大切に思っています。

　１年生の美術でレタリングの授業をしています。ノートに書くような文字とは違い、バランスを考えながら取り組みます。文字の印象はデザイン、広告などでも重要な部分です。正確さが求められるため、丁寧さを鍛える絶好の機会。どんな作品に仕上がるのでしょうか、期待しています。

　今日から毎週木曜日保健委員会による「健康メッセージ」を放送します。
　第１回は、熱中症の基礎知識についてです。
熱中症は、暑い環境によって体温が上昇し、体に熱がこもって起こる症状の総称で、頭痛やめまい、吐き気、筋肉のけいれんなどの軽度のものから、意識がなくなり、死に至る場合もある怖い病気です。
　しかし、正しい知識と適切な行動で防ぐことができます。また、応急処置を知っていれば、命を救うこともできます。
　さて、熱中症は、真夏の暑い日にだけ発生すると思っていませんか？
実は５月以降で、急に気温が上がるころから熱中症は発生しています。
特に今年は、気候の変動が激しく、急に暑さが厳しくなり、体が暑さに慣れていないので、熱中症指数がそれほど高くなくても例年以上に、注意する必要があります。
　熱中症を予防するにはまずは「こまめな水分補給」からです。
人間は体温が高くなると汗をかき、汗を蒸発させて体温を下げています。つまり、汗をかくために、体を動かす前の水分補給が重要です。
　運動するときに限らず、登校前にも、コップ1杯程度の水分を補給しましょう。水分として適しているのは、水、麦茶、スポーツ飲料などノンカフェインのものです。コーヒー飲料などカフェインの入っているものは、利尿作用があるので、熱中症予防にはむきません。
　のどがかわく前に水分はとりましょう。のどがかわいた時点で、体重に占める水分減少率2％の脱水状態になっています。こまめにの間隔は「毎放課」とするとよいです。

　一年生は、授業後に期末テストのための質問学習を行いました。静かに集中して学習に取り組むことができました。

期末テストに向けて、ＳＴ後の自習教室を利用して、がんばっています！
今回は技能教科のテストもあります。

がんばれ東中１年生！！

キャンプも最後の日程、牧歌の里での班活動を行いました。少し気温の高い中でしたが、みんなで楽しく遊んだり、自然と触れあったりしました。

　お昼ご飯、散策、デザートなどを楽しみ解散式。充実した思い出を振り返るとともに今後の学校生活に生かしていこうと実行委員が挨拶をしました。13時40分に牧歌の里を出発し、学校へ向かいます。

　ネペタ、ネモフィラなど色とりどりの花が咲き、癒やされますね。雪が残る白山の姿も美しいです。

朝の集い、カレーの物品返却、朝ごはん、バンガローや炊事場の掃除など朝から活動が続いています。朝のパンは牧歌の里の焼き立てパンでした。みんなでおいしくいただきました。今から牧歌の里です。

キャンプ２日目が始まりました。昨日の夜、キャンプファイヤーで盛り上がったときとは違い、静かな朝です。今日もたくさん思い出を作ります。

　気温13度、冷え込みはそれほどでもなく、高原のひんやりした朝の空気を味わっています。今日も1日、元気に楽しみましょう。

　猛獣狩り、じゃんけん列車、先生クイズ、コント、ダンス、ライトトワリングなどなど、たくさんの生徒が活躍し、楽しみました。約2時間、メリハリのついた濃密な時間を過ごすことができました。

夕食のカレーをつくりました。なかなか思い通りに
いかないこともありますが、みんなで楽しい時間を過ごしました。

　夕食のカレーづくりです。飯盒でご飯を炊きます。

カレー作りが始まりました。みんなでおいしくつくれますように、、、