麦ご飯　八宝菜　蒸しぎょうざ　大根と干しえびの中華和え　牛乳です。

１０月の月目標は、『栄養バランスを考えて食事をしよう』　です。
家庭科で勉強する１〜６群の６つの基礎食品、それぞれの食材の体の中での働きを思い出し、好き嫌いなくバランスよく食べましょう。

　八宝菜は、八つの宝と書きますが、たくさんの具という意味です。今日は、豚肉、いか、うずら卵、白菜、人参、玉ねぎ、たけのこ、厚揚げ、もやし、干し椎茸の１０種類の具を使用しています。たくさんの宝が詰まっています。
　給食では毎日たくさんの野菜を使って作っています。
　１日に必要とされる野菜摂取量は３５０ｇ以上とされています。
今日の給食1食分を残さず食べると1人あたり約１６０ｇの野菜を使用しています。1日に必要な野菜の約半分です。給食だけでは足りないので、朝ごはんや夕食でも野菜を補いましょう。
　好き嫌いで残したり減らしたりすると、必要な栄養が不足してしまいます。
栄養バランスを考えながら、バランス良く食事をとってほしいです。

明日10月4日は、語呂あわせで　いわしの日です。いわしメニューを紹介します。

３年生の１時間目の授業の様子です。

１組は数学、２組は国語、３組は英語、４組は体育、５組は体育の授業でした。

２年生の１時間目の授業の様子です。

１組は社会、２組は英語、３組は技術、４組は国語、５組は理科の授業でした。

１年生の１時間目の授業の様子です。

１組は英語、２組は英語、３組は数学、４組は理科、５組は社会、６組は美術の授業でした。

白飯　手作りがんもの甘酢あんかけ　白菜のおかか和え　薩摩汁　牛乳です。

10月に入りました。
暑さもようやく落ち着いて、朝晩涼しくなり、秋の気配を感じる気候になりました。

今日10月2日は、ごろあわせで「豆腐の日」というとで、給食では豆腐を使った手作りのがんもどきを手作りしました。
カルシウムたっぷりの干しエビ、鉄分が豊富なひじき、刻んだ野菜、おからも加えて不足しがちな栄養もおいしく食べられるよう工夫しています。
えびと豆腐の香ばしい香りが広がります。

旬のさつまいもを入れた具だくさんのみそ汁は、だしをしっかりととって作っています。どれも味わっていただきましょう.

先日、岐阜の蘇南中学校と練習試合をしました。
よく練習試合をさせてもらっている学校で、クラブチームで活動している部員も多くいます。
試合結果だけ見ると、大きな力の差があることは明白でした。
ただ、格上の選手と一緒に活動することは、自分たちの成長によい刺激を与えるはずです。
試合を振り返って自己分析を行い、成長への糧になることを期待しています。
保護者の皆さま、送迎のご協力ありがとうございました。
今後も、応援よろしくお願いします。

おはようございます。今朝も城中生諸君が登校して来ました。今日も1日頑張りましょう。