今日の給食は「ご飯・牛乳・てりどり・だいこんとぶた肉のさっぱり煮」です。
　だいこんとぶた肉のさっぱり煮は、酢を使い、さっぱりと食べやすい煮物に仕上げています。酢の酸っぱい味が苦手な人も多いかもしれませんが、酢には疲労回復効果や食欲増進効果などがあるので、食欲が無くなりがちな暑い時期にお勧めの調味料です。酢のパワーで、暑さに負けず毎日を元気いっぱいに過ごしましょう。

　２６日の給食は「ご飯・牛乳・ハンバーグのオニオンソース・コーンスープ・豆乳プリン」です。
　暑くなり、毎日たくさんの汗をかきますね。汗をかくと、水分だけではなく、ビタミンやミネラルも一緒に身体から出ていきます。失われた ビタミンやミネラルを補うためには、栄養バランスのとれた食事が大切です。暑くて食欲が落ちる時期ですが、スープや牛乳は、水分だけでなく、栄養素もとることができます。食事からも、じょうずに水分を補給し、熱中症を予防しましょう。

　今日の1時間目はマナー講座を開催しました。
　講師の先生にお越しいただきお話を伺いました。「マナー＝思いやり・敬意」。しっかりと心に刻んで中学生らしい行動が出来ると良いですね。

　今週末からいよいよ部活動の市大会が始まります。そこで、本日の集会で激励の気持ちを込めてお話をしました。以下に内容を掲載いたします。

　３年生の皆さんは、部活動に入部してから約２年間、２年生は約１年間、練習や作品作りに励み、心と体を鍛え、技を磨いてきました。今日にいたるまでには、コロナの影響で思うように活動ができないなど、とても苦しい思いも経験してきたことと思います。しかし、そういった苦難を乗り越えて頑張ってきた経験が自分の成長につながっているはずです。つまり、大会の結果以上にその努力した過程に大きな価値があります。そのことを誇りに思い、自分に自信をもって最後の大会やコンクールに臨んでほしいと思います。
　先生からは、2つのメッセージを伝えます。
　１つめは、「フェアープレイで、ベストを尽くそう」です。来年はパリでオリンピック・パラリンピックが開催されますが、そのオリンピック・パラリンピックの理念の一つが「フェアプレイ」です。運動部の皆さんは、正々堂々とフェアープレイで戦ってきてほしいと思います。チームワークを大切にして、最後まであきらめず、ベストを尽くしてきてください。合唱部の皆さんも、今まででベストの合唱をめざしてコンクールに臨んでください。勝ち負けや賞に関係なく全力を出し切ったあとは、きっとすがすがしい気持ちになると思います。
　また、ソフトボール部、水泳部、合唱部は、この夏の大会やコンクールを最後にしばらく休部となります。過去に所属していた先輩方は、きっと寂しい思いをしながらも今の部員である君たちのことを応援していると思います。そんな思いも自分たちの力に変えて頑張ってきてほしいと思います。
　２つめは、「グッドマナーで、感謝の気持ちを伝えよう」です。
　試合やコンクールに出る人も、会場でサポートや応援をする人も、まずはマナーや礼儀を大事にしてください。それが、今までお世話になったすべての人に感謝の気持ちを表すことにもつながります。最後の市大会やコンクールの会場に立つことができるのも、周りで支えてくれた人たちのおかげです。
　みなさんの健闘を祈っています。

　今日の生徒集会は、2年生が屋内運動場にはいりました。
生徒指導主事の先生から、大会の応援について注意事項を伝えました。3年生の選手にとっては、最後の大会になります。迷惑にならないようにマナーを守って応援しましょう。
　校長先生からも部活動についての激励がありました。今週金曜日には部活動激励会もあります。どの部活動もベストを尽くして頑張りましょう。

　本日の１年生の授業前の様子です。週明けで疲れがあるなかでしたが、授業開始５分前には全員が教室に入って、次の授業の用意をして準備を完了しています。４月から、リーダーの自主的な声かけをはじめ、個々に時間を意識した行動ができています。今後も続けてほしいです。

　おはようございます。期末テストが終わり、通常通りの学校生活です。
　今朝も掃除を頑張ってくれている2年生の生徒たちです。

　３年生男子１名が３０００ｍに出場しました。思い通りのレース展開に持ち込めず苦しみましたが、３年間の思いを込め最後まで走り切りました。県大会出場には届きませんでしたが素晴らしい走りでした。

　２３日の給食は「麦ご飯・牛乳・ポークカレー・ミンチカツ・ブロッコリーサラダ」です。
　カレーは給食でも人気料理です。日本人になじみ深いトロミのあるカレーは、本場インドのかカレーとは違い、日本人向けにアレンジされた料理です。暑くなると食欲が無くなりがちですが、カレー粉や唐辛子などの香辛料は、だ液の分泌を促し、食欲をアップさせる効果があります。カレーの日は、残りがちなご飯もたくさん食べることができます。　

　期末テストを終え、晴れた空の下、部活動が再開されました。
　夏の大会まで残りわずかの練習ですが、生徒たちは、一生懸命に取り組んでいました。
　７月８日・９日の大会で、今まで培ってきたものを全部出し切れるよう、生徒たちは頑張っていきます。保護者の皆様、引き続き応援をよろしくお願いします。

　本日の総合は食物アレルギーについてです。どんな食品がアレルゲンになっているか、アレルギーの人がその食品を摂取すると、どうなるのかを学びました。また、クラスに食物アレルギーの人がいたらどういうことに注意しなければいけないかを考えました。

　期末テストが終わりました。友達と談笑したり、復習をしたりする姿に思わず笑顔になります。
　今日一日を頑張って、土日にしっかりと身体を休めましょう。

　今日の給食は「和風とんこつラーメン・牛乳・チヂミの甘酢がけ・バンバンジー」です。
　チヂミとは小麦粉を溶いた生地に、ニラや海鮮などの具を混ぜこんで焼いた韓国の料理で、日本のお好み焼きに似ています。しかし、お好み焼きはふっくらと焼き上げるのに対し、チヂミは多めの油で薄くカリッと焼き上げます。チヂミという名前は日本での呼び名で、韓国では、「プッチンゲ」や「ジョン」などと呼ばれるそうです。

　２１日の給食は「ご飯・牛乳・牛肉と糸こんにゃくのいり煮・野菜かきあげ」です。
　２１日は「夏至」です。北半球に位置している日本では、昼間が一番長い日です。これからどんどん暑くなる季節。栄養バランスのよい食事をして、夏バテ防止に努めましょう。気温や湿度が高くムシムシとする時期は「食中毒」も心配です。食事の前は、より一層、手をていねいに洗いましょう。　

　本日のテスト後に、各教室で熱中症の予防についての動画を視聴しました。熱中症を予防するためには、時間の使い方を工夫して早く睡眠をとったり、朝食で塩分や水分をとったりすることが大切であることなどを学びました。
　テスト後で疲れている時間でしたが、集中して学習する姿に感心しました。

　おはようございます。今日は期末テスト2日目です。
　理科と数学です。頑張りましょう。

　今日は二十四節気の一つ「夏至」にあたり、日の出から日の入りまでの時間が1年で最も長い日です。この後、日照時間は冬に向かって徐々に短くなりますが、気温は上昇して暑い夏へと向かいます。熱中症には十分注意して過ごしてほしいと思います。
　また、本校は今日と明日が5教科の期末テストです。生徒の皆さんが実力を十分に発揮できることを願っています。

　さて、本日21日（水）は、毎月１回の「職員定時退校日（16：35退校）」になっています。16時35分以降の電話対応ができないこともございますので、保護者の皆さまのご理解とご協力をお願いいたします。

　いよいよ期末テストが始まりました。生徒たちは真剣に挑んでいます。

　おはようございます。今日から期末テストです。座席を移動させてから清掃です。

　今日の献立は「ごはん・牛乳・オムレツのいろどりソースがけ・キャベツとベーコンのスープ・ヨーグルト」です。
　カルシウムは骨や歯をじょうぶにするだけでなく、心を落ちつける働きもあります。テストでイライラしたり、不安になったりと気持ちが落ち着かない人は、特に、カルシウムをとりましょう。牛乳やヨーグルトはカルシウムが豊富で、手軽にカルシウムがとれるのでお勧めです。