先日、春日井の柏原中と練習試合を行いました。
地区が違うため全く情報の無い学校との試合ということで、いつも以上に緊張感をもって取り組めたと思います。
３年生は管内大会前に質の高い練習を行うことができ、２年生は試合経験を積みながら３年生の背中を追い続けています。
管内大会まであとわずかとなり、ここからもうひと頑張りです。

今後も、応援よろしくお願いします。

ご飯　いわしの梅煮　茎わかめとキャベツのおかか和え　豚肉と新じゃがの味噌汁　牛乳　です。　

昨日６／１１が暦の上では、入梅（にゅうばい）でした。梅雨の季節に入る時期をいいます。今年の東海地方の梅雨入りは、気象庁の発表では５月２９日、例年より早い5月の梅雨入りとなりました。

「入梅」とは、「梅の実が色づいて、梅雨に入るころ」という意味があります。入梅は昔、農家の人にとっては、田植えの日を決める重要な日でした。
　
　梅雨の時期に水揚げされるマイワシを『入梅いわし』と呼びます。この時期のいわしは、1年の中でいちばん脂がのって美味しいからです。
給食では、いわしの梅煮を紹介しました。
骨もすべてやわらかく丸ごと食べられカルシウムたっぷりです！
　歯の健康維持にも必要な栄養素です。梅に含まれるクエン酸は、疲労回復効果、カルシウムの吸収を高める働きもあります。

　噛み応えのある食材「茎わかめ」を和えもので紹介しました。
　よくかんで味わっていただきましょう。

今日の給食は、
白玉うどん　山菜うどん　竹輪の磯辺揚げ　手作り鬼まんじゅう　牛乳　です。　

「歯と口の健康週間」にあわせ、かみかみ食材や、歯の健康によい栄養をとりいれた献立を紹介してきました。
　山菜などの具がたくさん入っています。麺は、あまり噛まずに飲み込んで食べる傾向がありますが、給食ではよく噛んで食べるものを取り合わせています。

　歯と口は、わたしたちが毎日元気に健康に過ごしていくために必要な食べ物を体の中へ取りこむ入り口です。細かく砕いて、味わいながら、だ液とよく混ぜあわせ消化吸収しやすいように送り込むための大切な器官です。
いつもとてもお世話になっていますね！

　邪馬台国の卑弥呼の時代の１食あたりの噛む回数は約４０００回、現代人の約６倍噛んで食べていたそうです。昔の人は、良く噛んで食べる食べ物が自然と多かったので、歯がとっても丈夫でした。現代人は、柔らかいものを好む傾向があります。

よくかんで食べるといいことがたくさんあります。
『ひ・み・こ・の・は・が・い〜ぜ』　　という言葉でいいことを紹介します。
ひ＝　肥満予防　　食べ過ぎを防ぎます。
み＝　味覚の発達　　
こ＝　言葉の発音はっきり　
の＝　脳の発達　　　脳を活発にして記憶力もアップします。
は＝　歯の病気予防
が＝　ガン予防
い〜　＝　胃腸の調子を整える
ぜ＝　全力投球！　部活の時などここぞという時にぐっと噛みしめて歯にも力が加わります。大事にしたいですね。ひとくち３０回ともいいます。

　日頃からよく噛んで味わって食べる習慣をぜひ身につけましょう♪
　　
　郷土料理の鬼まんじゅうを給食室で手作りしました。
ゆっくり味わいながら食べることは、体も心の栄養にもつながりますよ。

おはようございます。今日も城中生諸君が登校して来ました。今日も一日頑張りましょう。

今日の６時間目の様子です。

１年生は道徳、２年生は教育相談、３年生は延期になっていた進路説明会を実施しました。

金芽ロウカット玄米ごはん　いかチキンカレー　チーズ入りパインサラダ　ヨーグルト　牛乳　です。　

「歯と口の衛生週間」にあわせ、かみかみ食材や、歯の健康によい栄養をとりいれた献立を今週紹介中です。

★金芽󠄁ロウカット玄米ごはんとは、玄米の表面を覆っている硬いロウ層を取り除いて、水分の吸収をよくしたお米で、玄米の栄養はそのままで、白いごはんのようにふっくらおいしく食べられます。ビタミンや食物繊維が豊富。ごはんも噛んでいると甘みが感じられますよ。
★今日カレーはいかチキンカレーです。かみかみ食材の弾力がある輪切りのいかがたっぷり入っています。
いかは、疲労回復効果のあるタウリンを多く含みます。いかのうま味成分も加わって、いつものカレーとまたひと味違うおいしさです。ゆっくりよくかんで味わいながらいただきましょう。

歯の健康にも関わるカルシウムが豊富なヨーグルト、チーズ入りのサラダで紹介しました。パインの甘みも加わってさわやかです。

おはようございます。今朝も城中生諸君が登校して来ました。今日も一日頑張りましょう。

わかめご飯　さけの銀紙巻き　五目きんぴら　夏野菜のみそ汁　牛乳　です。　

「歯と口の衛生週間」にあわせ今週は、かみかみ食材や、歯の健康によい栄養をとりいれた献立を紹介しています。

★さけの銀紙巻きは、さけの身がついた中骨ごとホロホロと崩れるくらい柔らかくなっているので、骨もおいしく食べられます。

★鮭は、カルシウムの他、ビタミンＤを多く含み、カルシウムの吸収を助ける働きがあります。歯の健康にも結びついています。

★わかめやひじきなどの海草類は、カルシウムやマグネシウム、鉄分などを多く含みます。骨や歯にも必要なミネラルです。水溶性の食物繊維が多く、おなかの腸内環境を整える働きがあります。ぬめり成分であるフコイダンは免疫力を高め、がんを抑制する効果があるとされています。ごぼうは、食物せんいが豊富で、噛み応えもあります。
みそ汁の具の夏野菜のなす、かぼちゃは、少し大きめに切ってあります。
野菜はビタミンＣが多く、歯を支える歯茎の健康にもつながっています。

　バランスのよい食事は、歯と口の健康にも関わっています。
よく噛んで、おいしくいただきましょう。

おはようございます。今朝も城中生諸君が登校して来ました。

生徒の下校後、先生方の勉強会を行いました。

昨日は犬山消防署の方に来ていただき、救命講習をしていただきました。ＡＥＤの使い方や、いろいろな状況を想定した中での対応について学びました。

また、本日はＮＲＴ検査の分析、活用について、講師の先生に来ていただき、研修をしました。

先生たちも、学びに対する意欲を持ち続け、頑張っています。

近隣の方より、卓球台を寄付していただきました。
とても状態のよい台を譲っていただき、ありがたい限りです。
卓球部一同、感謝の思いを持ちながら、今後の練習に励んでいきます。
ありがとうございました。

３年生の２時間目の授業の様子です。

１組は国語、２組は数学、３組は技術、４組は国語、５組は美術の授業でした。

２年生の２時間目の授業の様子です。

１組は理科、２組は音楽、３組は数学、４組は社会、５組は国語の授業でした。

１年生の２時間目の授業の様子です。

１組は体育、２組は体育、３組は理科、４組は英語、５組は数学、６組は国語の授業でした。

今日の給食は、
　炒り大豆五目ご飯　さわらのフリッター　ひじき和え　けんちん汁　コーヒー牛乳の素　牛乳　です。　

　給食では「歯と口の健康週間」にあわせて、かみ応えのある食材やカルシウムやビタミンなど歯の健康によい食べ物をたくさんとり入れて紹介しています。
『炒り大豆、ごぼう、こんにゃく、ひじき、コーン』が、かみかみ食材です。
　炒り大豆ごはん、給食室の釜でα化米を使って炊きこみました。香ばしい大豆の香りとうまみ、ごぼうのうま味をいかしています。たっぷりの具とご飯でおいしくたべられます。

　カルシウムやマグネシウム、鉄分が豊富なひじきや大豆は、日々の食事にとりいれたい食品のひとつです。体や骨、歯の健康にも必要なミネラルを多く含みます。
昔の人は、良く噛んで食べる食べ物が自然と多かったので、歯がとっても丈夫でした。皆さんの歯は、どうですか？？
　ひと口３０回かむと良いとされています。
よくかんで味わって食べる習慣を身につける機会にしましょう。

今日の給食は、
五穀ごはん　鶏肉と大豆の中華がらめ　バンサンスー　たけのこ入りもずくスープ牛乳　です。　

6月の給食目標は、「よくかんで食べよう」です。
6月4〜１０日までの「歯と口の健康週間」にあわせて、給食では今週1週間、かみ応えのある食材を取り入れた「かみかみメニュー」や、歯の健康によい食べ物を紹介していきます。

　今日のかみかみ食材は、「れんこん」「大豆」「鶏肉」「たけのこ」「もずく」「五穀ごはん」です。よくかんで食べると、それぞれの食感の違いや味わいが感じられ、味覚が発達し、味の違いがよくわかるようになります。

　大麦や黒米、もち麦、赤米の食感が入った五穀ごはんは、白米に比べ不足しがちなビタミンB群や食物繊維を含み、糖質のエネルギー代謝を助け、消化吸収をゆるやかにします。
よくかむことは、唾液がでて、消化酵素のアミラーゼと食べ物がよく混ざって、消化を助け、必要な栄養素の吸収を助けます。
健康な体づくりは、歯と口の健康が結びついています。
普段、自分がどのくらい噛んで食べているか意識してみる機会としましょう。

３年生の４時間目の授業の様子です。
　
１組は音楽、２組は数学、３組は国語、４組は理科、５組は英語の授業でした。

２年生の４時間目の授業の様子です。

１組は数学、２組は理科、３組は家庭、４組は国語、５組は英語の授業でした。

１年生の４時間目の授業の様子です。

１組は国語、２組は理科、３組は美術、４組は技術、５組は体育、６組は体育の授業でした。

おはようございます。今朝も元気に城中生諸君が登校して来ました。今日も一日頑張りましょう。