８月４日（水） 夏休みの学校風景（３）
屋内でのトレーニングを終え、校庭での練習が再開しました。 屋外での練習では、熱中症対策のために、帽子の使用や水分補給、適切な場所でのマスクの着脱を心がけてください。 校長：高田勝喜 ８月４日（水） 夏休みの学校風景（２）
先ほど、屋内でのトレーニングの様子をお伝えしましたが、暑さ指数を示すＷＢＧＴが、「 警戒（緑色）」と「 厳重警戒（黄色）」の境目を指しています。気温は、３０度、時折、日が陰ります。 スプリンクラーで校庭全面を冷やします。 校庭で行う部活動は、屋内でのトレーニングやスプリンクラーの活用と、熱中症対策を行いながら活動をしています。 間もなく、「 ビジョントレーニング 」を終えて、校庭での練習が再開されます。 校長：高田勝喜 ８月４日（水） 夏休みの学校風景（１）
空調のきいた特活室（ 屋内 ）でトレーニングをしています。 「 ビジョントレーニング 」というのでしょうか？ 屋内でのトレーニングの定番は、筋トレやストレッチなどです。筋力や体の柔軟性を高めることは、スポーツを行う上でとても大切なトレーニングです。 ソフトテニス部では、ご覧のとおり「 動体視力・瞬間視・周辺視 」など「 見る力 」を鍛えるトレーニングを取り入れています。 相手が動かす指にあわせて、眼球を動かします。さらに、簡単な「 足し算 」を行いながら、トレーニングを進めていました。 私の目もトレーニングすれば、小さな文字が読めるようになるのでしょうか？ このＨＰを作成しながら、最近さらに読みづらくなってきたなぁ と感じます。 校長：高田勝喜 ８月３日（火） 夏休みの学校風景（３）
タイミングをとるのが難しい「 スパイク 」ですが、みんなジャンプ力もあり、気持ち良くボールにアタックしていました。 迫力ある力強いプレーに、しばし見入ってしまいました。 ネット越しの舞台側では、女子が練習をしています。現在、女子部員は、１・２年生で７名とのこと。個々の技術の向上とチームとしての力を高めてくださいね。 校長：高田勝喜 ８月３日（火） 夏休みの学校風景（２）
午後の体育館では、３年生も加わってバレー部の活気ある練習が行われていました。 バレーボールは、相手のブロックを突破し、得点に繋げていきます。そのための基本的な攻撃手段が、相手コートに強いボールを打つ「 スパイク 」です。 ネットが高い位置にあるのでプレーヤー自身が高くジャンプし、タイミングよくボールを打ちおろす必要があります。初心者には難易度が高いプレーです。 レフト・センター・ライトと「 スパイク 」を繰り返し練習しています。３年生がそれを受けてくれますが、強力なスパイクがしばしば。腕を傷めないか、少し心配でした。 引退したとはいえ、体がなまっているような様子はありませんでした。 校長：高田勝喜 ８月３日（火） 夏休みの学校風景（１）
「 緊急事態宣言 」が発令されている状況の中、様々な要因があるのでしょうが、感染者数の増加が連日報道されています。 また、昨日、東京都に加え、首都圏（埼玉県・千葉県・神奈川県）に、８月３１日までの「 緊急事態宣言 」が発令されました。 『 マスク着用・手指消毒・３密を避ける 』といった基本的な感染対策を、諦めずに粘り強く、日々実践することが必要なのでしょう。 私は、皆さんに比べ、かなり高齢になるので、ワクチン接種をしました。（ ２回目は副反応で、接種した翌日だけ、少し熱 37.7度 が出ました。） さて、生徒の皆さんは、「 まなびポケット 」を確認していますか？ 夏休みに入ってからも先生方からのメッセージが送られています。 ３年生に向けた数学や理科、２年生への数学や英語、１年生では、国語や社会と、宿題のことや定期考査についてのことなどが掲載されています。 大切な内容もあるので、「まなびポケット」へのアクセスも忘れないようにしてくださいね。 まだ少し先になりますが、９月１日、生徒の皆さんと先生方全員が元気に登校できることを願っています。 校長：高田勝喜 ８月２日（月） 夏休みの学校風景（３）
今年度、暑さ指数（ＷＢＧＴ）の目安が計測できる「 温度計 」を購入し、職員室前の部活動黒板横（ 屋内・写真：中）と体育館入り口（ 屋外・写真：下）に設置しました。 本日は、どちらの計測器も気温３１．５度、熱中症注意目安「 警戒（緑色）」を指しています。 校庭で活動する部活動は、こうした測定器を利用し、練習メニューや活動場所を考える判断材料にしてもらっています。 「 厳重警戒（黄色）」や「 危険（赤色）」を示している場合は、屋外での活動を中止することもあります。 夏休み中の活動においても、「 コロナ対策 」と「 熱中症対策 」に気を緩めず取り組んでいきましょう。 校長：高田勝喜 ８月２日（月） 夏休みの学校風景（２）
少しでも涼しいうちにということで、朝早くから練習を始めています。 しかし、スプリンクラーでまいた水もすぐに乾いてしまいます。 走力を高めるための基礎練習として、「 ラダートレーニング 」を行っています。 「 ラダー（はしごのような形状をした道具）」は、サッカーやバスケットボールなどの練習でも取り入れられています。 「 ラダートレーニング 」では、正確にすばやく動くことで俊敏性を高め、効率よく走るスキルの向上を目指します。 また、「 走り高跳び 」の練習を行うメンバーもいます。 東京五輪での「 陸上競技 」では、「 ３０００ｍ障害 」や「 走り高跳び 」「 走り幅跳び 」での日本勢の決勝進出が報道されています。 飛鳥中陸上部の皆さんも、個々の競技種目の目標を持ち、練習の意味をしっかりと理解し取り組んでください。 暑さ指数（ＷＢＧＴ）が、「 警戒 」を示しています。水分補給をこまめに行い、適切に休憩を取りながら練習をしてください。 校長：高田勝喜 ８月２日（月） 夏休みの学校風景（１）
吹奏楽部は、例年８月の上旬に実施される「 東京都中学校吹奏楽コンクール 」に参加しています。 昨年は、新型コロナウイルス感染症のため、残念ながら「 吹奏楽コンクール 」は中止となりました。 しかし、今年度は無観客（ 審査員のみ ）での実施を検討し、現在進められています。 飛鳥中吹奏楽部は、８月８日（日）「 府中の森芸術劇場・ウィーンホール 」への参加を予定しています。曲目は、『 J.スウェアリンジェン作曲「 ナイトフライト 」』を演奏します。 「 順調に仕上がっていますか？ 目指すところは？」の問いに「 金賞です。」と笑顔で答えてくれました。 夏休みに入ってから、校長室に聞こえてくる響きが、とてもよくなってきているように感じます。 毎年、「 吹奏楽コンクール 」の会場に出かけていましたが、無観客ということなので、当日の演奏を聴くことはできません。あと１週間、しっかり調整をして仕上げてくださいね。 校長：高田勝喜 |
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「緊急事態宣言」発令に伴う教育活動の変更等について（７月１２日版）