今日の給食は、きしめん、牛乳、たこの唐揚げ、和風サラダでした。
今日のたこはまだこで、瀬戸内産です。なかなかの人気メニューです。

たこは意外にも食用にしている国が少ないのですが、日本では、刺身やあえもの、たこ焼きなど親しみのある食材ですね。

たこにはビタミンＢ２という美容のビタミンとか、発育のビタミンとよばれている栄養が含まれています。肌の構成成分のたんぱく質の合成を助け、健康的な肌や髪、爪へと作りかえてくれる働きがあります。
もちろん成長期の子どもたちにとても大切な栄養ですが、大人も積極的に取り入れたい栄養です。ビタミンＢ２には糖質や脂質の代謝を高める働きや肥満を予防する働きもありますので、ぜひお家でもたこ料理を食卓に。

今日は５年生、調理実習のあとの給食。いつもの給食のエプロンではなく、かわいらしいそれぞれのエプロンと三角巾で給食も準備していました。
野外活動でつくるカレーライスの練習とか。おいしくできたみたいで何よりです。

でも、給食食べられるかなと言いながら給食の配膳。
おなかいっぱいと言いながらもみんなそれなりに食べていました。

５の１で野菜のきらいなペアＡくんとＳくん。
今日の和風サラダに苦戦！きゅうりとわかめ、キャベツをごまとしょうゆ、さとう、酢であわせたさっぱりサラダ。
普段は減らすけど今日は食べると言ってくれたＡくん。
びみょーな顔でしたがかっこよくサラダにチャレンジしてくれました。
渋々ではなく、にっこりして食べてくれてありがとう！

今日の給食のメニューは、きしめん、たこのからあげ、和風サラダ、牛乳です。
タコの栄養を調べました。
「タコのタンパク質の量はイカよりやや多い程度ながら、良質で高栄養・低カロリーな食材です。加えて脂質・糖質の代謝にすぐれたビタミンB2も、他の魚の2〜５倍と大変豊富に含まれています。
　タコに関して特筆すべきは、魚介のなかでもトップクラスに多いタウリンの量です。そもそもタコは、低脂肪とはいえ動脈硬化の原因となるコレステロールが多いことから、長く敬遠されがちでしたが、近年タコの豊富なタウリンにコレステロール値を下げる働きがあることがわかり、その役回りが大きく変化し、一躍コレステロールを抑える健康食材としての価値が高められました。」

　タコも健康を守るすぐれた食材であることが分かりました。今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。



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　読み聞かせボランティアの「はな＊はな」さんが、全校児童の前で、創作劇を披露しました。「高雄小学校どろんこ先生」という題で、掃除の大切さを教えてくれるとっても楽しい劇です。途中で大爆笑？のダジャレも飛び出し、みんな笑顔満面で劇をみていました。「はな＊はな」さん、毎回楽しい出し物、読み聞かせ、本当にありがとうございます。次回も楽しみにしています。

「みんなの知らない高雄小学校のひみつの話」
「みんなの知らないあすなろ山ひみつのおはなし」

　どちらの本も「はなはな」のお母さんが書いてくれたお話です。本当のようなウソのような…？高雄小学校にまつわる不思議なお話です。６−１の子供達は、みんな真面目に聞いてくれたので、読み手の私たちがとても緊張しました。



６−１の教室で読みました。

３年生は５年生と同じ５時間目にプール開きでした。
初めは「冷た〜いっ！」という声も上がりましたが、
梅雨の合い間の日差しの下、
久しぶりの学校のプールを楽しむことができました。
全員でプールの中をぐるぐる歩き回る「洗濯機」では、
逆回しのスイッチが入る笛が鳴るたびに、
歓声が上がりました。
３年生のプール学習の時間は、５年生と同じく、
月曜（３時間目）、水曜（５時間目）木曜、（３時間目）です。
なお、明日は天候がよければ施設見学に出かける予定のため、
プール学習はありません。
来週のプール学習が楽しみです。

　４月に子どもたちが種を植え、育ててきた秋花の苗。６月１日にはＰＴＡの委員さんたちに手伝っていただき仮植えをしました。今日は、仮植えの苗を、６年生に各地域ごとに分配してもらいました。これから地域花壇でますますきれいに大きくなりますように。委員の皆様、お世話かけますが、どうぞよろしくお願いいたします。※分配期間は、６月１３日（土）〜６月２８日（日）です。職員室前に置いてあります。

　今日は、プール開きでした。気温も高く絶好のプール日よりでした。しかし今年度、初めての水泳とあって、プールに足を入れると「きゃー冷たい〜」という悲鳴が起こっていました。でも、しばらくすると水にも慣れ、元気に泳いでいました。昨年度より、少しでも泳げるように目標をもって取り組んでいきたいと思います。

５年生の水泳時間割
月曜日（３時間目）・水曜日（５時間目）・木曜日（３時間目）
　※天候や行事などによって、変更する場合もあります。連絡帳でご確認ください。
　　尚、水曜日、木曜日と連続する日であっても、必ず洗っていただきますよう、
　　ご協力お願いします。

今日は歯みがき教室がありました。
みんなが大好きな、保健室の岩原先生が教室まで来てくれました。

みなさんは、「第一大臼歯」という歯を知っていますか？
１番奥に生えてくる大人の歯で、歯の王様なんですって。
固いものを噛んだり、ぐっと力を入れるときに使う、大切な歯です。

そんな大事な役割をもつ歯が虫歯になってしまっては大変！
大人の歯は、生えてきている途中が１番虫歯になりやすいそうです。
ということは、、、今の時期が一番危ない！！

さらに、第一大臼歯はでこぼこしていたり、生えかけのため他の歯より背が低かったりしているため、磨くのがとても難しいのです。
ということで、岩原先生から第一大臼歯を磨くコツを教えてもらいました。
「歯の横側を磨くときには、歯ブラシを斜めにするとよい」など、たくさんのコツを教えてもらいました。

染め出しをすることによって、磨き残しがあることが分かった子どもたちは、鏡とにらめっこして、真剣に歯みがきをしていました。

これでみんな、歯みがき名人になれそうですね。

今日の給食は、ザ！和食！です。
日本に生まれてよかったな〜と思う瞬間の一つに、和食を味わっている時があります。

一昔前の給食では、ひじきを煮て給食献立に出すと、そのまますべて残って給食センターへかえってくるなんていう悲しいことがありました。でも、最近では和食が見直され、健康にも良いことなどが子どもたちの間にも浸透してきているようで、そのようなことはありません。
給食では地産地消をすすめていることもあり、ごはんの日が週4回になっています。主食がごはんの日が多いせいか、魚やひじきもおいしく食べられる子どもが増えてきたように思います。

ひじきの入ったバットを開けた給食当番も、上手にみんなに均等に配っていきます。苦手な献立は少ししか配らない人間の心理からすると、苦手ではない様子です。
ひじき食べられますか？の問いにはこういうの好きー！という声があがるほどです。

そして、今日はさばを焼いて、甘味噌をつくってかけました。ソースをみそや、おろしソースなどで工夫すると、おいしいと食べてくれます。ごはんもすすみますね。
ＡＬＴのロレーナ先生もお好みのお味だったようです。和食は、比較的どこの国の人でも食べやすいのでしょう。

これから暑くなってきます。ごはんは体を動かすためのエネルギーになる大切な栄養分です。おいしいおかずと一緒にしっかりごはんも食べましょう。

　今日は待ちに待った『プール開き』がありました。１年と６年のペアで「くすのき街道」の木陰に並び、いよいよプールへ！シャワーを浴び、準備体操をし、ペアで仲良くプールに入りました。プールは、歓声や笑顔でいっぱいになりました。

　今日の給食のメニューは、ごはん、さばのみそ焼き、ひじきの炒り煮、豆腐のすまし汁、牛乳でした。
　今日の給食は、「和食」そのものです。「和食」たべる習慣は、子どもたちの将来の健康づくりにとても大切です。ある人が言っていました。

「毎日の食事が、子供にとっての一生の食生活の設計図になります。年を取ったら自然に和食に戻るのではありません。戻っている人たちは、小さい頃和食を食べ続けていた人たちです。ジャンクフードを食べて成長した子は、ジャンクフードにしか戻れないのです。
私は、せっかくこんな素敵な食文化を持つ国に生まれてきたのだから、栄養面でも優れ、自然に優しい『和食』を食べる子どもたちに育っていって欲しいなぁ、と心から思います。」

　「和食」を食べる習慣大切にしたいですね。今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。

「きけんはどこに？」
ぶん・え：　オカダ　ケイコ

　自転車でお出かけする時に気を付けないといけないことをみんなで考えながら読み進めました。自信満々に大きな声で答えてくれたり、自信はないけど考えながら発言してくれる子が多くて、とても活気があり楽しい読み聞かせになりました。


「やさいクイズ、これな〜んだ？」
文：　教育画劇編集部

　２年生が日々取り組んでいる野菜にまつわるクイズ。
　自分が育てている野菜が出てきたり、知らないこともあって興味深々の様子でした。


「りゆうがあります」
作：　ヨシタケ　シンスケ

　鼻くそをほじくった男の子の主人公が、お母さんに鼻の中にはみんなを幸せにするスイッチがあるからほじってるだよーって。小さなかわいい嘘をついて、理由があるんだよ〜って主張するんですが言い訳がとてもユニークで面白い本です！
　２年４組の子達が、変な言い訳ー！と言っていました。でもとっても面白かったですと感想を話してくれました。


２年生の教室で読みました。

　梅雨入りを告げた雨があがった夕方、畑の先生方にお越しいただき、キュウリのネットを張りました。

　まず、虫よけの布をはずします。その後、支柱を立てネットを張っていきます。畑の先生方に教えていただきながら、作業を進めていきました。布の中で育ち、ちょっぴりきゅうくそうだったキュウリは、のびのび。中には、さっそくネットに巻きひげをからませているキュウリもありました。
　キュウリもピーマンもなすも、花が少しずつ咲いてきています。さつまいもも、起きあがってきた茎があるのは、根付いてきた証拠とのこと。実が収穫できるのは、いつかな？
　とっても楽しみですね！お世話をがんばっていきましょう！

　畑の先生方、いつもありがとうございます。よろしくお願いします。

　お昼前から雨も上がり，午後からミニトマトの観察をすることができました。

　５月から一生懸命育ててきたミニトマトは，愛情を注いだおかげで，とても大きく成長しています。
「じっくり見てみると，はっぱも大きくなっていることに気がつきました。」
「前とくらべて，トマトの実が大きくなって，色も少し赤くなっていました。」
など，国語で学習した「かんさつ名人」になって，細かいところまでじっくりと観察することができました。

　どのミニトマトもたくさんの実をつけています。
赤くなったら，収穫して持ち帰ります。
美味しいトマトが届くのを楽しみにしていてください。

　６月７日に、１年生は親子はみがき教室を行いました。「おやこでシュッシュッ　むしば０！」をテーマに、歯の正しい磨き方を学びました。染め出しをしてみると、磨けていなかったところが見つかりました。お家の方が鏡を持ってきてくださったので、自分の歯をしっかり見ることができました。用意する物がたくさんありましたが、ご協力ありがとうございました。これからは自分で、給食後に歯みがきをします。給食袋の中に歯ブラシコップと歯ブラシを入れるのを忘れないようにチェックをお願いします。習った磨き方を思い出しながら毎日歯みがき頑張ります！

　毎日のそうじ。自分たちや仲間が使う学校。たった１５分ですが、毎日、一生懸命に取り組んでいます。４月から続けて「黙掃」に心がけています。両手で、力を入れて廊下を擦る姿。教科書がたくさん入った重たい机を持ち上げる姿。隅々までほうきでゴミを集める姿。あちらこちらで、すばらしい姿が見られます。これからも頑張って取り組んでいきます。

４年２組の給食！焼き肉の味付けが少し薄かったかと気にしていたのですが、みんなごはんにのせておいしそうに食べてくれていました。
味はどう？と聞くと「おいしい！おかわりがなくなるー」と口いっぱいにほおばっていました。
焼き肉の献立は、牛肉を使うときと豚肉を使うときがあります。とくにこれから夏にかけて暑い日が続くと体がつかれますね。夏バテ予防にはビタミンＢ1が有効です。ビタミンＢ1をたっぷり含む豚肉をしっかり食べてほしい季節なので今日の焼き肉は豚肉です。
また、ごまも疲労回復や夏バテ防止に活躍する食材です。今日のわかめスープにたっぷり入っています。４の２のＳくん、スープの最後に残ったごまもきれいに食べてくれました。ありがとう！

　今日の給食のメニューは、発芽玄米ご飯、焼き肉、牛乳、わかめスープ、ヨーグルトです。
　焼き肉に使われているぶた肉は、ぶた肉はビタミンＢ１がすごく豊富で、牛肉の約１０倍もあります。ぶた肉のビタミンＢ１は、糖質の代謝や神経の働きに関係している栄養素のため、疲労を回復したり、イライラを防いでくれたりする効果があると言われています。
その他、ぶた肉はたんぱく質も良質なものを豊富に含んでいます。
もも肉１００ｇに含まれるたんぱく質を他の食品換算しますと、卵なら２個、ご飯なら茶碗６杯、牛乳では７００ｍｇ相当のもなるそうです。
　栄養たっぷりのぶた肉を、おいしくいただきました。ごちそうさまでした。

本日の日曜教室では、おうちの人と力を合わせて、牛乳パックでおもちゃ作りをしました。
写真は１・２組の様子です。

おうちの人と一緒に作っているときの表情は、どの子もとても素敵な、にこにこ笑顔でした。
固い牛乳パックを一生懸命作る姿を見守ってくださったり、あまり使ったことのないホチキスの使い方を教えてくださったり、、、
保護者の皆様の協力おかげで、かわいい・かっこいい・おもしろい作品がたくさん完成していました。

おうちの人と一緒に作った、世界に一つだけのおもちゃで遊ぶのは、とても楽しかったようです。いつまでも楽しそうに遊ぶ姿が印象的でした。

保護者の皆様、本日は日曜教室に参加してくださりありがとうございました。
きっと子どもたちにとって、素敵な思い出ができたことでしょう。

　先ほどの１・２組に引き続き、３・４組の様子です。
朝からわくわく、ドキドキ！とても楽しみにしていたようでした。

　保護者の方が来てくださり、すばらしいおもちゃがたくさんできました。
終わった後、３時間目には絵日記を書きましたが、どの子も
「おうちの人がきてくれて、うれしかったです。」
「いっしょにできてたのしかった。」
「かえったら、いっぱいあそびたいです。」
など、本当に楽しかった事が伝わってくる素敵な絵日記ばかりでした。

　保護者の皆様、事前の牛乳パックなどの準備、当日の参加、引き取り訓練とご協力ありがとうございました。
今週は、１０日（水）歯みがき教室、１２日（金）プール開きがあります。
今後ともよろしくお願いいたします。