最新更新日:2024/06/27 | |
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2時間目の様子ソフトテニス部サッカー部おはようございます!3年生保護者会ソフトボール部野球部ハンドボール部3年生保護者会私も日曜日に(高校の)保護者会に行ってきました。三者懇談の形式は同じで,保護者としての緊張感を味わってきました。 5時間目の様子5時間目の様子5時間目の様子今日の掃除頑張り人(びと)番外編今日の掃除頑張り人(びと)1月27日(火)の給食今日はもちろん高級食材「ホタテ」について書きます。給食に出るなんて夢のようです。ホタテは魚介類の中でも多くの栄養素を含む優れた食材のひとつです。亜鉛やグリシンなど美容効果の高い栄養素が豊富なほか,脳を活性化させ,コレステロールの抑制、肝機能の向上などの効能があると言われているタウリンの含有量は魚介類の中でもトップクラスなんです。疲労・ストレス・過食などで疲れた肝臓を元気にしてくれるヘルシー食品なんです。ホタテ貝は高タンパクなうえ,眼精疲労の回復や視力低下の防止効果があり,日頃パソコンを使って目を酷使している現代人としてはぜひ注目したい食材なんです。ちょうど君たちは,美術や技術でパソコンを使う授業をしています。しかも,3年生は,受験で追い込みの時期,目を酷使しています。成人男性が1日に必要とする量は中ぐらいのホタテ1個で十分にまかなえます。タウリンは魚介類に多く含まれるアミノ酸の一種で牛肉・豚肉などの畜産物には非常に低い値でしか含まれていません。タウリンは必要な時に必要な場所で作用し必要でない時には体外に排出されるのです。だから過剰摂取しても副作用がないのです。ちなみに私は2個入っていました。ラッキー! 4時間目の様子4時間目の様子4時間目の様子4時間目の様子4「時間目の様子 |
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