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最新更新日:2024/06/27 |
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12月3日 中華麺
<今日の献立>
味噌ラーメン・牛乳・しゅうまい・大学芋 <今日の地場産物> キャベツ(裾野市) にんじん(裾野市) さつまいも(裾野市) 中華麺は、うどんと同じように小麦粉から作りますが、色も食感も、うどんとは全く異なります。これは、中華麺を作る時に鹹水(かんすい)というアルカリ性の水を使うためです。鹹水の働きにより、生地が黄色く変わり、縮れた中華麺ができます。 ![]() ![]() 12月2日 炭水化物
<今日の献立>
ご飯・牛乳・野菜の味噌そぼろ煮・けんちん汁 <今日の地場産物> にんじん(裾野市) 大根(裾野市) 里芋(裾野市) 根深ねぎ(裾野市) 木綿豆腐(裾野市) 油揚げ(裾野市) こんにゃく(裾野市) 炭水化物は、おもにエネルギー源になる栄養素です。米やパン、麺、いもなどに多く含まれており、1gあたり約4Kcalのエネルギーを生み出します。摂取した炭水化物は、体内でブドウ糖に分解され、体や頭を動かすために使われます。特に、脳のエネルギー源はブドウ糖だけですので、集中力を高めて勉強するために必要な栄養素です。 ![]() ![]() 12月1日 カリフラワー
<今日の献立>
山型食パン・牛乳・ビーフシチュー・野菜サラダ・みかんゼリー <今日の地場産物> にんじん(裾野市) キャベツ(裾野市) カリフラワーは、ブロッコリーやキャベツ、大根、白菜、かぶなどと同じ、アブラナ科の野菜です。葉で覆い、直射日光を当てずに育てるため、きれいな白色になります。カリフラワーには、ビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは、肌をきれいにしたり、鼻やのどの粘膜を強くして、風邪などの病気を防いだりする働きがあります。 ![]() ![]() |
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