最新更新日:2024/06/27
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みんなで【声】をかけ合って、「未来(あした)の夢」を創りましょう!

12月3日 中華麺

<今日の献立> 
 味噌ラーメン・牛乳・しゅうまい・大学芋

<今日の地場産物>
 キャベツ(裾野市)
 にんじん(裾野市)
 さつまいも(裾野市)

 中華麺は、うどんと同じように小麦粉から作りますが、色も食感も、うどんとは全く異なります。これは、中華麺を作る時に鹹水(かんすい)というアルカリ性の水を使うためです。鹹水の働きにより、生地が黄色く変わり、縮れた中華麺ができます。

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12月2日 炭水化物

<今日の献立>
 ご飯・牛乳・野菜の味噌そぼろ煮・けんちん汁

<今日の地場産物>
 にんじん(裾野市)
 大根(裾野市)
 里芋(裾野市)
 根深ねぎ(裾野市)
 木綿豆腐(裾野市)
 油揚げ(裾野市)
 こんにゃく(裾野市)

 炭水化物は、おもにエネルギー源になる栄養素です。米やパン、麺、いもなどに多く含まれており、1gあたり約4Kcalのエネルギーを生み出します。摂取した炭水化物は、体内でブドウ糖に分解され、体や頭を動かすために使われます。特に、脳のエネルギー源はブドウ糖だけですので、集中力を高めて勉強するために必要な栄養素です。

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12月1日 カリフラワー

<今日の献立>
 山型食パン・牛乳・ビーフシチュー・野菜サラダ・みかんゼリー

<今日の地場産物>
 にんじん(裾野市)
 キャベツ(裾野市)

 カリフラワーは、ブロッコリーやキャベツ、大根、白菜、かぶなどと同じ、アブラナ科の野菜です。葉で覆い、直射日光を当てずに育てるため、きれいな白色になります。カリフラワーには、ビタミンCが多く含まれています。ビタミンCは、肌をきれいにしたり、鼻やのどの粘膜を強くして、風邪などの病気を防いだりする働きがあります。

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