きょうは、さわやかな五月晴れです。運動会の練習にも　熱が入りますね。そこで、今日も運動会特集として、「朝ごはん」についてお話します。朝ごはんは一日の始まり、頭やからだを起こすウォーミングアップの役割があります。朝起きた時は、脳のエネルギーもほとんど空っぽに近く、考える力も弱くなって、体温も低いままの状態です。つまり、朝ごはんを食べないと脳にエネルギーが行き届かず、からだも十分に目覚めず、勉強や運動をする準備が十分に整っていないということです。こんな状態で授業や運動を行っても集中できずに、さらにけがのもとになってしまいます。文部科学省の調査によると、朝ごはんを食べている子ほど、テストで高い点数をとっていて、また、持久力も高いという結果がでたそうです。さらに、スポーツを進んでやっている小学生を調べたところ、一般の小学生よりも、朝ごはんを食べていることがわかりました。

４階からいいにおいがしてききました。家庭科クラブは、むしパンを作っていまいした。味見を楽しみにしていたのに、無視されました。

図工クラブ…プロの書いた絵を見ながら、まねして描いたりトレースしています。
べっこう飴クラブ…ではなくて、科学クラブです。
アンサンブルクラブ…いきものがかりの「ありがとう」の練習中です。途中まで聴かせてくれました。

昨日、植えていないところがあって後ろ髪を引かれるような思いで後にした西川さんの田んぼに（上の写真）、５年職員で行ってきました。残りの部分を植えるためです。
泥の感触を楽しみながら、悪戦苦闘しながらも（真ん中の写真）何とか植えきることができました。（下の写真）
感じたのは、子どもたちの吸収力でした。楽しみながらコツをつかみ、自分たちでどんどんレベルアップした子どもたちのすごさを、自分たちが植えることで再び感じることができました。

勉強も同じかもしれませんね。子どもたちが自分たちでどんどんレベルアップしていくような姿を見られるように、自分たちもがんばらなくてはと思いました。

米米クラブ、次回をお楽しみに！

きょうのメニューは、「吉野汁」です。
この「吉野」というのは、奈良県の吉野という地名からきています。
奈良県の吉野地方では、「くず」という植物の根から「くず粉」を作っていて、これを「吉野くず」と言います。静岡県でも掛川の「掛川くず」がありますよ。くずは、和菓子や料理などに利用されています。料理するときは、くず粉は水でといて加えると、とろみがついてなめらかな舌ざわりになります。このくず粉を使った料理に「吉野」という名が付けられ、吉野汁、吉野酢、吉野煮、吉野揚げなどの料理があるそうです。今では、くず粉のかわりに　じゃがいもからとったでんぷんが多く使われていますが、それでも料理の名前には「吉野」という名が使われています。おなかにやさしい吉野汁。ひじきのサラダも、スポーツ選手に欠かせない鉄分がたっぷりです。残さず食べましょう。

雨が強くなり、一時長屋に避難しましたが、その後雨が弱まり、１組→２組→３組の順で田植えをしていきました。はじめは慣れない泥に脚が埋まったり、なかなかうまく植わらなかったりしましたが、コツをつかみ、番が終わることには田植えレベルがアップしていました。
「もっと植えたい！」「楽しい！」という声が多く出る中、田植え体験終了。
これから雨にも負けず、風にも負けず、手を掛け目を掛けながら立派な米に育ってくれることを期待しています。
西川さん、本当にありがとうございました。
５年生の皆さん、楽しい田植えでしたね。今回の貴重な体験をしっかりとまとめ、米米クラブの学習につなげていきましょう。
雨に濡れたから、風邪をひかないように気をつけてくださいね。

〜小話〜
５年部教員も体を張って、悪戦苦闘しながらバケツ稲作りのための泥を移しました。

ユメイク（総合的な学習の時間）でお米について学習している５年生。今日は、みんなで田植え体験をしました。学校の近くに田んぼを持っていらっしゃる西川さんのご厚意で、貴重な体験をすることができました。笑顔で親切に田植えの仕方を教えてくださった西川さんに感謝！ということで、前編です。田んぼに入る前のドキドキ感、入った直後の何ともいえない感じが伝わればと思います。

〜後編へ続く〜

どうして「そらまめ」という名前なのでしょう？
それは、さやが空に向かってつくためです。きっと５月のさわやかな空が好きなのですね。そらまめは、世界で一番古い農産物といわれています。エジプトでは、4000年前から栽培されたことがわかりました。というのも、エジプトのお墓の棺の中から空豆が出てきたからです。きっと棺の中の人が、空豆を大好きだったのかもしれませんね。
日本では、１鹿児島 　２千葉 ３香川 ４宮城 ５愛媛 などが主な生産地です。「きょうのそら豆は、愛媛県からやってきたけんね。」
そら豆には、たんぱく質、糖質、ビタミンＡ・B1・B2・C、食物繊維などが含まれていて、栄養のバランスがとりやすい食品です。一年生に「ありがとう」といいながら、今が旬のそら豆をしっかりたべましょう。

金曜日には、食べ物にはいろいろな栄養が含まれていて、それらをいろいろ組み合わせて食べることが大切だよとお伝えしました。
さて、バランスのよい食事とは　どんなものでしょう？きょうは、各教室に「富一特製　バランス１００点！ランチョンマット」を配りました。よく見える場所に貼って、毎日の食事のチェックをしてみてください。
食事のバランスを整えるとき、次の６つをそろえると１００点満点です。
１　ごはん・パン・めんなどの「主食」
２　肉・魚・たまご・大豆などでつくる、主なおかずの「主菜」
３　野菜や海草・きのこ・とうふ・納豆などでつくるおかずの「副菜」
４　いろいろな具がたくさん入った「汁物」
５　くだもの
６　牛乳やヨーグルトなどの乳製品
これらの６つを、朝・昼・夕の３回の食事にきちんと食べることが、スポーツをする上でとても重要です。さて、みなさんのおうちの食事は　どうですか？
強いからだ、練習が身につくからだ、けがをしない体を作るために、毎日の食事を見直しましょう！

４・５・６年生が楽しみにしているクラブ活動が始まりました。
６日にクラブ決定をし、待ちに待った活動日です。心配された天気も何とか回復し、外のクラブも晴れ晴れと元気に運動することができました。

１．サッカー・ドッジ
熱血サッカー少年！

２．キックベース・ソフトボール
ヒットになるかな！？

３．一輪車
メリーゴーランドという技を得意気に見せてくれました。

室内、体育館のクラブもそれぞれ楽しく活動できたようです。

いよいよ運動会の練習が本格的に始まりました。
イチロー選手のことばに「今　自分にできること。がんばれば　できそうなこと。そういうことを積み重ねていかないと、遠くの目標は近づいてこない。」というものがあります。一人一人が自分の目標にむかって　がんばりましょう。　その気持ちが,きっとクラスの大きな力になります。
さて、スポーツをする上で大切なのが　食事です。しかし、これを食べたら早く走れるようになるという食べ物は残念ながらありません。食べ物には　いろいろな栄養が含まれていて、それらをいろいろ組み合わせて食べることが一番の近道です。毎日の食事で、主食・主菜・副菜・牛乳や乳製品・くだものを　しっかりとること、一回の食事でとりきれなかったものは、おやつでとるように工夫しましょう。

ブランコの下にできた水たまりを埋めていたら、二人の女の子が進んで土木工事の手伝いをしてくれました。ありがとう。

今日のメニューは、「かみかみスナック」です。
みなさん、よくかむと記憶力が良くなるって知っていますか？かむ時には、あごの筋肉を動かします。このあごの筋肉を動かすたびにまわりの血管や神経が刺激されて、脳の血液の流れがよくなり脳に酸素がいきやすくなります。そうすることで、脳の働きが活発になり、記憶力や集中力がよくなるといわれています。

日頃からよくかんで食べる習慣をつけると、やる気と集中力がアップして学力もぐんぐんアップすること間違いなし！！

今日のデザートのたまごケーキは、須山に新しく工場を造った会社が裾野の子供たちに食べてほしいとくださったものです。

さて、今日はおいしいです。とうふは、奈良時代に中国からつたわりました。むかし、日本人はあまり肉を食べなかったので、体をつくるもとにな「たんぱく質」が不足していました。昔の人の大切なタンパク源となったのが「豆腐」なのです。「畑の肉」とよばれる大豆にはたんぱく質がたっぷり含まれています。

きょうの主食は、ちょっと変わった形のパンです。「いったい　これは、なんなんだ〜？」と、思った人に　おこたえします。
これは『ナン』なんです。

ナンは、インドの食べもので、インドの料理「タンドリーチキン」を焼くためのカマに、はりつけるようにして作るパンです。形も　おもしろいですね。まるで、ぞうりのような形です。

　さて、みなさんは、こどもの日の本当の意味を知っていますか？
・子どもを一人の人間として、みんなで大切にすること。
・子どもたちが幸せになるように、みんなで努力すること。
・おとなもこどものお母さんに感謝すること。
これが、本当のこどもの日の意味です。
　こどもの日といえば柏餅です。この柏餅にも、深い願いが込められています。柏の葉は、新芽が出ないと古い葉が落ちないという特徴があります。これを「子供が産まれるまで親は死なない」つまり「家系が途絶えない」という縁起に結びついています。「柏の葉」は「子孫繁栄」をいう願いが込められているのです。みなさんは、大切ないのちを受け継ぐものとして、しっかりと生きていってほしいと思います。

山の神さんの方から、学校の敷地に入ると甘いにおいがしました。白い藤の花が満開ですす。ツツジもきれいに咲いています。