![]() |
最新更新日:2024/06/25 |
本日: 昨日:129 総数:420333 |
肉じゃが・かみかみスナック・くだもの
きょうは、6年生RWさんが「アーモンド」について調べたことを発表します。
アーモンドは、カリフォルニアの自然が育んだ健康食品です。 アーモンドには、体によい栄養がたくさんあり、老化を予防する働きがあるビタミンEがとても多く含まれています。アーモンド100グラムの中に、約31ミリグラムのビタミンEが含まれていて、食品の中でもナンバー1です。 老化や病気のもととなるといわれている「活性酸素」。その活性酸素がおこす悪さを防ぐのがビタミンEです。ビタミンEは、老化を予防したり、心臓病、糖尿病などさまざまな生活習慣病にかかりにくくします。 ![]() ![]() |
|