最新更新日:2024/06/27 | |
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7月21日 水分補給
<今日のこんだて>
醤油ラーメン・牛乳・蒸し餃子・小松菜のナムル 夏の水分補給の方法について紹介します。夏の暑い日、のどが渇いてジュースをごくごく飲むなんてことはありませんか?500mlペットボトルのジュースには、1本に約30〜50グラムの砂糖が入っているため、飲み過ぎはむし歯や肥満の原因になります。水分補給の際は、甘いジュースや炭酸飲料は避け、水や麦茶などを選ぶようにすると良いですね。 |
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