今日の献立は、　ココア揚げパン、プチパン、牛乳、肉団子のトマト煮込み、ポパイサラダ　です。

　ココア揚げパンに使われているココアパウダーは、カカオ豆からできています。カカオ豆からできる食べ物といえば、チョコレートですね。チョコレートは、カカオ豆に砂糖やミルクなどを加えて作っているので、エネルギーを多く含む食品です。
例えば、板チョコを１枚すべて食べると、約280kcalです。これは、白いご飯を180ｇ食べたのと同じエネルギー量です。給食のご飯は一人分約220ｇなので、その８割と同じエネルギー量と思うと、驚きですよね。砂糖を多く含むお菓子は、ついつい食べてしまいますが、食べすぎには気をつけましょう。

　９月の６日〜８日にかけて、アルミ缶回収を行いました。
　ご家庭からとてもたくさんのアルミ缶が集まり、
　
　合計１１９２５個のアルミ缶を回収することができました。
　
　ご協力、ありがとうございました。

　今日の献立は、ご飯、牛乳、コロッケ、いそか和え、とうがん汁　です。

　とうがんは、夏が旬の野菜です。日本で多く流通しているのは、「琉球とうがん」という品種です。表面は濃い緑色で、つるつるしています。とうがんは、愛知県でもたくさん生産されており、愛知県は全国２位の収穫量があります。一方で、愛知県には古くから「早生とうがん」という品種があり、これは愛知の伝統野菜にも登録されています。この品種は、表面に白い粉がついているのが特徴です。スーパーの、地元の野菜コーナーで見つけることができます。

　今日の献立は、麦ご飯、ハヤシライス、牛乳、フルーツクリームヨーグルト　です。

　学校給食では、６つの食品群の全てがとれるように献立が考えられています。ハヤシライスには、牛肉、にんじん、トマト、たまねぎ、グリンピース、マッシュルーム、じゃがいも、炒め油が使われています。さて、６つの食品群のうち、足りない食品群は何群でしょう？正解は２群、カルシウムを多く含む食品です。ハヤシライスだけでは２群が足りないため、牛乳の他に、フルーツクリームヨーグルトを組み合わせてあります。

　今日の献立は、ご飯、夏バテ防止！野菜たっぷりカレー風とり丼の具、牛乳、きゅうりの甘酢和え、いももち汁　です。

　夏バテ防止！野菜たっぷりカレー風とり丼の具は、昨年度の応募献立入賞作品です。木曽川西小学校の児童が考えてくれました。暑い時期でも食欲が増すように、カレー風味にしてくれました。また、具材を細かく切ることで、野菜が苦手な人でも食べられるようにしてくれました。ご飯と一緒に食べて、午後からも元気に活動ができるようにしましょう。

　今日の献立は、冷やし中華めん、冷やし中華の具の卵と野菜、牛乳、揚げぎょうざ　です。

　友達や家族と一緒に食事をすることを、「共に食べる」と書いて「共食」と言います。一緒に食事をすることで、心の健康によい影響を与えたり、食事のマナーを身に付けたりする場にもなります。みなさんは、今日の冷やし中華を上手に食べることができますか？中学校の中華めんは量が多いため、一度に袋から出さず、少しずつ小分けにして食べるとよいでしょう。周りを汚さずに食べたり、箸を上手に使ったりすることも、気持ちのよい食事の場につながりますので、意識してみましょう。

　今日の献立は、ご飯、牛乳、白身魚のしょうがじょうゆ和え、ひじきのいため煮、ごまみそ汁　です

　今日は、栄養バランスの良い「まごわやさしい」献立です。この合言葉は、それぞれの食品の頭文字をとったものですが、どんな食品があったか、覚えていますか？一緒に確認してみましょう。「ま」は？★豆、大豆製品。「ご」は？★ごまなどの種実類。「わ」は？★わかめなどの海藻。「や」は？★野菜。「さ」は？★魚。「し」は？★しいたけなどのきのこ類。「い」は？★いも類でしたね。この合言葉を覚えて、健康に良い食事をとりましょう。

　今日の献立は、ご飯、牛乳、ヘルシーマーボードウフ、バンサンスー　です。

２学期が始まりました。みなさんは、夏休みの間、どのような生活をしていましたか？朝ねぼうをしたり、朝ごはんを食べなかったり、夜ふかしをすることが多かった人はいませんか？
勉強や運動をするためには、生活リズムを整えることが大切です。１日の生活リズムを整える近道は、朝ごはんを食べることです。朝ごはんをしっかり食べて、午前中から元気に過ごすことができるようにしましょう。

本日の天気は曇り、時々雨。練習試合に行っている部活動も多い日でした。
気温は高くありませんが、湿度が高いため要注意な1日です。
十分な睡眠をとり、朝ご飯をしっかり食べ、今週も最後まで頑張りましょう。

今日は、少し蒸し暑い日でした。部活動は、熱中症に気を付けながら行っています。練習試合が行われた部活動もあります。暑い日が続きますが、しっかり技術を向上させていってほしいです。

　猛暑日が続きましたが，久しぶりに過ごしやすい一日でした。新チームとなり新しい目標に向け，どの部活動も熱心に練習に励みました。野球部と男子バスケットボール部では練習試合を行いました。夏休み前半の部活動，充実した取り組みができました。がんばれ三中生‼

午後から体育館で女子バスケットボール部が練習試合を行なっていました。

三中では暑さ対策として、冷房を強めにかけた部屋を用意をしています。運動部の生徒は休憩中や部活動後にこの部屋に入り、定期的にクールダウンをするようにしています。
個人では登下校時に帽子を被ったり日傘を使用する、水分や塩分の摂取に努めるなど、安全に楽しく活動できる工夫をしていけると良いと思います。

本日も朝から晴れていて、グラウンドでも体育館でも元気な声が響いていました。休憩や給水をしっかり取り、体調管理に気をつけて生徒たちは頑張っていました。

　本日の部活動の様子です。
　連日暑さが続いておりますが、生徒たちはこまめに水分補給や休憩を取りながら、熱心に取り組んでいます。
　練習後は涼しい室内でクールダウンをしてから下校します。

　本日は晴天の中、部活動が行われました。吹奏楽部はサマーコンサートでの演奏会があり、多くの保護者の皆様がご来校されました。生徒の皆はとても頑張っていました。

　今日も暑い日となりました。大会が継続している部活、代替わりした部活、それぞれの目標に向かって、汗を流す姿が見られました。
　熱中症に気を付け、これからも頑張っていきましょう！頑張れ、三中生！！

夏休みに入り、各地で子ども達の痛ましい水難事故が発生しています。添付の資料を活用していただき、ご家庭におかれましても水難事故や交通事故に関して、今一度お子様に注意喚起をお願い致します。

　今日の献立は、冷やしうどん、冷やしうどんの具、牛乳、鶏肉の竜田揚げ、フルーツカクテル　です。

　今日は冷やしうどんに野菜の具をのせ、たれをかけて、めんをほぐしながら食べてください。うどんは小麦粉を練って、細長いめん状にして作られます。もともと、米があまり取れない時の代わりとして食べられていたうどんは、古来より日本全国で親しまれてきました。今日で１学期の給食は最後の日です。
さてこれからの夏休みは、自分たちで食べるものを選択することが増えると思います。好きなものだけでなく、自分の健康を考えて食事をしましょう。今の食事が、将来の自分につながっています。

　今日の献立は、　ご飯、牛乳、ごぼうつくね、花野菜和え、高野豆腐の卵とじ、味付けのりです。

　今日は、正しいはしづかいの日です。ごぼうつくねをかぶりつかず一口大に「はしで切る」味付けのりでごはんを「まく」高野豆腐を「つかむ」というはしづかいを意識して食事をしましょう。はしづかいは、おいしく食べるだけでなく、生涯にわたって食べるときの美しい所作(しょさ)に結びつきます。日本の伝統的な食文化を大切にしましょう。

　ALTの先生がご家庭の事情で１学期をもって退職されます。
　今日の最後の授業の中で、生徒たちから感謝の言葉と手紙のプレゼント、花束を渡しました。
　１年と少しの間でしたが、本当にありがとうございました。