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最新更新日:2024/07/01 |
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6月26日(水)歯磨きキャンペーン3日目![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 歯磨きセット100%のクラスは1日目2クラス、2日目4クラス、3日目5クラスと増えてきています。明日は最終日です。何クラスが100%を達成できるでしょうか。 今日のミニ情報 歯磨きの時に最初に何をしますか?実は、いきなり歯ブラシで歯を磨くのはNGです。 まず水でぶくぶくうがいをして、口の中に残った食べかすなどをきれいにします。 うがいをするときは、口の中で右側、左側、中央と何回か水圧がかかるように強く水を動かします。うがいは2から3回繰り返します。 そのあと、デンタルフロスなどで歯と歯の間にはさまったものを取り除きます。取り除いた後にも先ほどと同様にうがいを2から3回します。 それから歯磨き剤をつけて、歯ブラシで磨きます。 掃除の場面を思い浮かべると、床に汚れがあったら、そこをきれいにしてから水拭きをしますね。歯も同じです。汚れを落とし切ってから磨い方がよいと思いませんか? |
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