１０月３１日（月）の給食のメニューは「麦ご飯、納豆、切り干し大根のキムチ炒め、けんちん汁、青のり小魚、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８０９kcal、蛋白質は33.2ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１０月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　１０月２８日（金）の給食のメニューは「麦ご飯、マーボーひじき、いかシューマイ、ごま酢和え、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８６１kcal、蛋白質は35.8ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１０月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　１０月２６日（水）の給食のメニューは「ビビンバ丼、ビビンバナムル、わかめスープ、みかんヨーグルト、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８１２kcal、蛋白質は36.0ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１０月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　１０月２５日（火）の給食のメニューは「カレー南蛮うどん、焼き芋、浅漬け、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８９０kcal、蛋白質は31.8ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１０月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　１０月２４日（月）の給食のメニューは「麦ご飯、鶏肉の竜田揚げ、おかか和え、田舎汁、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８７５kcal、蛋白質は33.9ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１０月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　１０月１４日（金）の給食のメニューは「麦ご飯、焼きさんま、ほうれん草のお浸し、さつまいも汁、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８３４kcal、蛋白質は34.3ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１０月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　１０月１３日（木）の給食のメニューは「野菜あんかけラーメン、ひじき入り揚げ餃子、香味和え、型抜きチーズ、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８５７kcal、蛋白質は39.0ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１０月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　１０月１１日（火）の給食のメニューは「麦ご飯、豚肉のアップルソースかけ、枝豆の和え物、きのこすいとん汁、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８８５kcal、蛋白質は39.7ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１０月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

１０月６日（木）の給食のメニューは「小型食パン、マーマレードジャム、スパゲッティーナポリタン、ほうれん草チーズオムレツ、青大豆のサラダ、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８２７kcal、蛋白質は33．3ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１０月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　１０月５日（水）の給食のメニューは「中華丼、こんにゃくサラダ、中華スープ、栗のムース、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８１０kcal、蛋白質は33．6ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（１０月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ

　１０月３日（月）の給食のメニューは「麦ご飯、肉じゃが、さばおかか煮、辛子和え、牛乳」です。
　いつもメニューを工夫し、子どもたちの栄養を考えながら、美味しい給食を作っていただいていている郡山市立中学校給食センターの職員の皆様に感謝です。（感謝）
　今日の給食のエネルギーは８３８kcal、蛋白質は30.2ｇです。
　なお、上の写真は＜検食用＞で量を少なめにしてあります。子どもたちの給食はもっとボリュームがあります。

※　１人１食当たりの栄養摂取量（９月平均）
　・エネルギー：８４８kcal　　・蛋白質：33.8ｇ
　・脂肪：24.1ｇ　・カルシウム：428ｍｇ　　鉄：3.8ｍｇ
　・ビタミン
　　　Ａ：428μｇＲＥ　　Ｂ1：1.00ｍｇ　　Ｂ2：0.79ｍｇ
　　　Ｃ：48ｍｇ
　・塩分：3.8ｇ