【今日の献立】

・牛乳　　　　　・わかめご飯　　　　　・鮭のみそマヨ焼き
・ふだま汁　　・キャベツのおかか和え　　・アイスクリームセレクト

　暑い日が続くと、冷たいものが飲みたくなります。もしも、冷たい飲み物を飲み過ぎてしまうと、人間の体はどうなるか知っていますか？

　食べ物は、体に取り込まれやすくするために、胃の中でドロドロの状態になります。ここに冷たい飲み物がたくさん入ってくると、胃は食べ物が流されしまう前に、必要な栄養素を取り込もうとして、頑張って働かなくてはならなくなり、疲れてしまいます。

　暑い時に冷たいものを飲むと、体がすっとして涼しくなり、たくさん飲んでしまいそうになりますが、一度に飲む量を、牛乳瓶１本くらい、あるいはコップ１杯程度にするなど、自分でルールを決めて、飲み過ぎないように注意できると良いですね。

　今日も調理員さんが心をこめて作っくれた、おいしい給食を残さずいただきましょう。