10日の授業参観の３時間目に５年生を対象にした学校保健委員会を開催しました。
日本アンガーマネジメント協会のインストラクターをしていらっしゃる今井志保先生を講師にお招きし、「アンガーマネジメント　〜自分の思いを上手に伝えよう〜」という演題で講演をしていただきました。
保護者の方も６０名ほど参加していただき、親子で研修を深めました。

いかにして気持ちをコントロールするか。
怒りの気持ちを落ち着かせるか。
とても大切なことについて考え、学ぶことができました。

大切なことは、すぐに反射しない。
６秒数える。言い返さない。
ゆっくり深呼吸する。

そして、
私メッセージで、自分の気持ちを相手に伝えること。
お互い意識して生活したいものですね。