最新更新日:2024/06/26 | |
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7月6日(月)ご飯 枝豆コロッケ 水菜ときゅうりのおかか和え 豆乳みそ汁 のり佃煮 牛乳です。 枝豆は、大豆が未成熟なうちに摘んだものです。大豆と野菜の両方のいいところを持ち合わせています。良質なたんぱく質、ビタミンや食物せんい、カルシウム、鉄分などの栄養の他に、大豆には少ないβ-カロテンやビタミンCを含みます。 枝豆コロッケで紹介しました。 具だくさんの豆乳汁に入っている、大豆や、油揚げ、豆乳も大豆から作られています。栄養たっぷりですね。 のり佃煮もつけました。蒸し暑さで食欲がない人もご飯がすすみますよ♪ |
犬山市立南部中学校
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