☆今日の献立☆は、
・麦ご飯
・牛乳
・鶏肉のねぎソース
・土佐和え
・ごまキムチ汁　　　　です。

　今日は野菜がたくさん入った給食です。

　厚生労働省が提唱する「健康日本２１」では、1日の必要野菜量を３５０ｇと定めています。


今日の給食では、1人前約２００ｇの野菜を使用しました。
あと残りの１５０ｇを朝ご飯と、夜ご飯で取れるようにしましょう。

　ごまキムチ汁は、キムチに含まれる「カプサイシン」という成分が、エネルギー代謝促進や抵抗力を高めてくれる効能があります。
また多く含まれる乳酸菌は、胃酸にはつ強い性質があり腸までとどき、腸内環境を整えてくれる働きがあります。

今日も楽しく会食しましょう