最新更新日:2024/09/25 | |
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城東小サーキットトレーニング【1年生・体育】サーキットトレーニングとは,複数種類の運動を組み合わせて,休憩なしで連続して行うトレーニング方法のことです。 鉄棒の間をジグザグ移動したり,高い鉄棒めがけて跳んだりしながら,休息をとらずに運動場と夢の広場を大きく1周走ります。 こうすることで,筋肉や体力の持久力が通常のトレーニングより高まり,短時間でさまざまな能力を身につけることにもつながります。 児童は皆、楽しそうにトレーニングをしました。 これからも,楽しみながら体力を向上させていこう! |
犬山市立城東小学校
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