ＰＴＡ文化講座「ヨガ教室」

　気持ちのいい
　心地のいい
　時が流れる…

　日常を忘れ
　からだを
　ほぐしていく…

　からだが
　かるく
　気持ち良く
　すっきりと…

　リラックスした
　何とも
　心地のいい時が流れていきました
　
　本日は
　講師の島田亜紀先生
　ＰＴＡの皆様
　本当にありがとうございました

　すてきな時を過ごすことができました

　ＰＴＡ文化講座のお知らせ

　いよいよ明日３１日（土）は
　ＰＴＡ文化講座の日です
　今年は「ヨガ教室」を
　予定しております。
　
　期　日：　１０月３１日(土)
　　　　　　１０：００〜１１：００
　会　場：　南部学校　会議室
　講　師：　島田　亜紀先生


　最近の健康法としてもブームとなっているヨガですが
　本来の目的は「苦痛からの解放＝快適で安定した心をつくること」
　とあるそうです。

　ポーズで体の歪みが矯正され，柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが，そこにゆったりした呼吸などを組み合わせることで，集中力が高まり，おだやかな気持ちを作りだすことができるとも言われています。

　歪みが解消され，リフレッシュした気持ちになるのはもちろんのこと
すっきり，おだやかな気持ちになってみるのはいかかでしょうか…。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　…　９月２４日南部中ＨＰより

　
　参加予定のＰＴＡの皆様
　　　　　　　　よろしくお願いいたします。