最新更新日:2024/09/20 | |
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1月11日 ジョギング練習スタート! 1年生ジョギング練習の目標は・・・ ・体力の向上と健康の増進 ・自分の体力に応じた目標を決め、達成できるように努力する ・運動に親しむ 今日は、準備運動をして、走るときの注意事項や走り方のコツを教えてもらいました。 まずは、運動委員のお兄さんの後に続いて、ゆっくり1週「にこにこペース」 体が温まったら、3分間自分のペースで走る「グッドペース」 タイミングよく呼吸することや、同じペースを維持することを意識して走りました。 たくさん走ったので心配していましたが、上手にペース配分ができたのか、体調を崩す子はいませんでした。 次のジョギング練習は、1月15日火曜日です。 1年生はジョギング大家までの間、火・木の朝にジョギング練習を行う予定です。 無理をしないように、朝の体調を確認していただけると助かります。 ご理解とご協力をよろしくお願いします。 |
扶桑町立山名小学校
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