ご飯、牛乳、鰯のかば焼き風、茎わかめ入りきんぴら、かきたま汁

【鰯のかば焼き風】
鰯は、暑くなるにしたがい脂がのって美味しくなります。その鰯を揚げて、甘辛のたれであえ、かば焼き風にしました。魚嫌いなこでも「これなら食べられる！」と空っぽのお皿と嬉しい声をもらいました。