麦ごはん、牛乳、ハヤシライス、豆腐ハンバーグ、ちょうちょマカロニサラダ

【麦ごはん】
　戦国の時代に75才という長寿の徳川家康は若い頃から健康に気をつけ、麦ごはんを好んで食べていたそうです。麦ごはんは、大麦と米を混ぜて作ります。
大麦には、食物繊維がたくさん含まれています。