梅雨の合間に突然気温が上がった日や、梅雨明け後の急に暑くなった日などは、汗をかいて体温上昇を防ぐ反応がスムーズにいかないため、特に熱中症予防が必要です。屋内外にかかわらず、長時間の練習や作業には、こまめに水分を補給し、適宜休憩を入れましょう。また、終了後の水分補給も忘れないようにしましょう。

【画像】お昼休みにて