最新更新日:2024/04/26 | |
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七中生レシピ(第1弾)[主に体の組織をつくる] 1群 主にたんぱく質を多く含む食品群(魚・肉・卵・豆・豆製品) 2群 主に無機質(カルシウム)を多く含む食品群(牛乳・乳製品・小魚・海藻) [主に体の調子を整える] 3群 主にビタミンA(カロテン)を多く含む食品群(緑黄色野菜) 4群 主にビタミンCを多く含む食品群(その他の野菜・果物) [主にエネルギーになる] 5群 主に炭水化物を多く含む食品群(米・パン・めん・いも・砂糖) 6群 主に脂質を多く含む食品群(油脂) 【画像】今日の給食 |
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