６月４日〜１０日は、「歯と口の健康週間」です。給食では、かみ応えのある食材をたくさんとり入れた「かみかみメニュー」を１０日まで実施します。

　みなさんはいつも何回ぐらい噛んで食べていますか？

　ひと口３０回噛んで食べるとよいと言われています。

おしゃべりができないので、自分がどのくらい噛んで食べているかぜひ数えてみてください。

よく噛んで食べるといいことがたくさんありますよ。
　　
「ひ・み・こ・の・は・が・い〜・ぜ」
　　ひ・・・肥満予防
　　み・・・味覚の発達
　　こ・・・言葉の発音はっきり
　　の・・・脳の発達
　　は・・・歯の病気予防
　　が・・・ガン予防
　　い〜・・胃腸の働きを促進
　　ぜ・・・全身の体力向上と全力投球

　昔の人は、歯が丈夫！
　　弥生時代の卑弥呼の食事は、噛む回数が現代の６倍もあったそうですよ
　南中生の皆さんも、よく噛んで食べる習慣をぜひ身に付けましょう！

　金芽ロウカット玄米ごはんとは、玄米の表面にあるロウ層を取り除き、水分の吸収をよくした食べやすいお米で、玄米のビタミン・ミネラルの吸収もよくなります。

　玄米・豆・ごま・じゃこ・たけのこ・椎茸・れんこん（コロッケ）
いろいろな食材が入っています。