最新更新日:2024/04/28 | |
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9月6日の給食麦ご飯 元気丼 にら入りかきたま汁 冷凍みかん 牛乳 です。 元気丼は、疲労回復効果のあるビタミンB1が多く含まれる豚肉や麦ごはんと、ビタミンB1のはたらきを助けるアリシンが多い玉ねぎやにら、ねぎを組み合わせた献立です。 玉ねぎや、ねぎ、にらなどの野菜をたくさん使って作りました。 エネルギー源のごはんと一緒にもりもり食べると、効率良く代謝が体の中でおこなわれるので元気が出ますよ! 夏の暑さや、休みあけでバテぎみで食欲がない人も食べやすい献立です。 きちんと食べて、スタミナをつけて暑い夏をのりきりましょう。 野菜たっぷりの汁ものは、汗とともに失われるカリウム(K)などのミネラル、塩分、水分を効率よく補うことができます。 熱中症予防にも食事をきちんととることは大切です。 冷たい冷凍みかんもデザートでつけました。冷凍みかんは、今年は給食では最後の予定です。おいしくたべてください。 |
犬山市立南部中学校
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