本年度も、島田亜紀先生を講師としてお迎えし、ヨガ教室を開催しております。
最近の健康法としてもブームとなっているヨガですが、本来の目的は「苦痛からの解放＝快適で安定した心をつくること」とあるそうです。ポーズで体の歪みが矯正され，柔軟性や体力が向上するなどの効果がありますが，そこにゆったりした呼吸などを組み合わせることで，集中力が高まり，おだやかな気持ちを作りだすことができるとも言われています。
只今、多くの保護者の皆様にご参加いただき、心身のリフレッシュを体感してもらっています。