『　すべては自分の準備力！　』

　大会一週間前になりました。
　・家でのトレーニングの内容
　・休息のタイミング
　・食事のコントロール
　・知識の再確認
　・学校でしかできない調整
　・道具チェック
　・当日、起床から試合開始9:20までの計画
　など
　　　　　　・・・。

自分なりの正解の取り組みを1週間続け、当日を迎えましょう。
この経験の繰り返しが、大事なときに向けての自己分析の情報になるのです。

『　すべては自分の準備力！　』で過ごしきったら、完璧なメンタルの完成です。
「　本番、【緊張】を楽しめるメンタル　」ってのは、これです。
いつも通りのテニスをすることに集中できるわけです。
不安要素を吹っ飛ばす訓練です。やってみましょう。