学びはいろいろなところに^ - ^
仲間のアドバイス、本や記事からなど。

この1年間でどれだけ知り、考え、カタチにし、自分流を作り上げようとしたかが、輝きある未来を生み出すのだと思います♩
いろいろチャレンジしてみよう(⌒▽⌒)

※※
今朝テレビでやっていた知識を紹介します。

【 脱水症状チェック 】
(1)皮膚をつまんで「 3秒以内に戻らない 」
(2)親指の爪を押して「 赤みが戻るのが遅い 」
→通常2秒ほどで戻るそうです。
(3)握手すると「 手が冷たい 」
(4)舌を出すと「 すぐ乾く 」

これらが出た時は、自分が気づかないところで水分が不足しているのだそうです。
参考までに^ - ^