丁寧にアップをし、実戦形式での練習、点差ゲームののち、強めのスパイク、フェイント対策を含めた実戦練習を行いました(⌒▽⌒)

1年生は審判やローテーション勉強を、2年生はステージ上でのカット練習を中心に行いました！
川瀬先生も手伝ってくださり、ありがとうございました♩

最後は15分間、ストレッチを取り入れました。
青山学院大駅伝部トレーナーの方のメニューでした。プリントにして渡したので、ぜひ家でもちょっとずつやってみて、疲れを翌日に残しづらく、丈夫な体づくりにつなげて行って下さい^ - ^

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ただいま、名古屋の大会を勉強で観にきています。80チーム近くのトーナメントです。
今日は「新人戦＋春大で名古屋優勝チーム→県8」と、「春大準優勝チーム」、「ベスト16チーム」がいる会場です。たくさん勉強して帰ります^_^